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悩める人( 27 ♀ )
11/08/17 01:01(更新日時)

すぐイライラしてしまいます💧

車の運転しててもマナー違反な車にイライラ、日常生活でも非常識な人にイライラ、空気読めない人にイライラ………

こんなにイライラしてしまう自分にもイライラ👹

疲れます💧溜め込んで溜め込んで溜め込んで爆発するタイプです。今日ついに爆発してめちゃくちゃです⤵

どうすればイライラしないですむのでしょうか❓心が広い方、アドバイスください😔



No.1654252 11/08/16 23:16(悩み投稿日時)

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No.1 11/08/16 23:27
通行人1 ( ♂ )

必要悪と捉えれば少し寛容になれるかも?

もしくは相手の立場になって心理状態を読み解いたりすれば、肯定は出来ないまでも一部共感出来て心が楽になる!…かもしれない

No.2 11/08/16 23:33
青島 ( 40代 ♂ 08v3w )

食べ物に偏食はありませんか?

No.3 11/08/17 00:29
通行人3 ( ♀ )

生理前とかにイライラしませんか?

私も生理前は、あからさまにイライラするので生理前は気をつけるようにしてます。

あとスポーツして発散するとか。

No.4 11/08/17 00:33
bell ( PgEpc )


カルシウム
ビタミンB

大切だよ⭐

No.5 11/08/17 00:44
通行人5 

せめてカルシウムを沢山とり、運動をしなさい。

イライラするのを突き詰めれば、己の感情コントロールが上手く出来ず未熟さが残っているからでしょ?

常に反面教師です。

日々精進しかありません。

No.6 11/08/17 01:01
通行人6 

ネイチャーメードのマルチビタミン飲み初めてからイライラ減った気がします
感情とビタミン剤なんて関係ない気がしてましたが、案外そうでもないかも

あと、あまりにも非常識な人がいても『かわいそうな人、人に迷惑かけてることに気づかない人』だと思うようにしてます

私はイライラしたって、自分が疲れるだけだし、イライラが顔にでて酷い顔になりそうだし、無駄に考えるのは辞めました

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