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強くない
私は強い子なの？私は常に明るく笑ってなきゃいけないの？心の中でどれだけ不安か、寂しいか、苦しいか。
でも誰にも頼れなくて。
やっぱり表向きは明るい私だから。
どうやったら素直になれるかもわからず。
一人で泣くことしかできない。
明日からまた元気に笑顔で過ごさなきゃいけないんだ。それが私だから。
頑張るしかないんだ
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No.1709091 11/11/23 23:58(悩み投稿日時)
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何が苦しいのかよく見つめてみてください。
人間の苦しみは何かしらの執着が原因でしょう。
心は、過去の記憶→思考観念→感情というループを繰り返しています。
すなわち、心自体が過去のものなので、心自体にとらわれる必要はないのです。
あなたの本質はこのループを超えたところにあるのです。
落ち着いて、何も考えずただ呼吸を意識観察していると、心が整理されていき楽になります。
頑張らなくて良いんだよ。
誰のために頑張っている？
それは本当に大切な人ですか？
あなたはとても辛い生き方をしていると思います。
涙は流す必要などありません。
あなたが悲しんでも何の得にならない。
あなたも周りの人も悲しむだけ。あなたは自分で自分を苦しめている。
今日からその生き方をやめましょう。
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