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職場に緊張します。
悩んでいます。一つの仕事をこなすのに要領を得ず効率的にもの事を進めなく、行き当たりばったりでボキャブラリーがないので言葉をだしても悪い意味あいで周りが解釈してしまい、人の顔色見ながら話してしまいます。簡単なバイトでさえ、私より遅く入ってきた人がどんどん成長していきます、焦ったりするとミスが出てきて余計に空回りしてしまいます。
なんででしょうね、こういう人いますか？前に統合失調症を患っており、薬の副作用のせいか物忘れがひどく周りと足並みをそろえようとしますが緊張して職場に行く前はミスしたらどうしよう、っていう圧迫感と戦っています。こんな自分が情けない感じです。
どなたか同じような思いをされてる方、克服された方がいましたらご助言頂きたいのですが、よろしくお願いします。
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肝心な仕事覚えると言う作業が人との関わりの悩み事で頭の中が一杯なので仕事内容そのものが上の空状態なんだと思います。
職場にガミガミと口が悪く自分の敵だと思っていた人物が実は仕事熱心に教えてくれる恩師だと言う場合もありますから。
その逆に人当たりは良いが困った時に何かを尋ねたりすると私に聞かれても…などと知っているにもかかわらず教えてくれない人物もいますよ。
人の顔色伺って疲れて余計な神経使って病気なって…難しい世の中ですよね。
まずは慣れる。
その点は、病気とか関係ないです。
ただ私も不安障害の時に、１日何やっていたのか記憶に残らない事が多々ありました。(仕事も家も💧)
対処方法としてはとにかくメモ。
後から誰がみてもわかるくらいの内容で💧
ちなみに記憶力は薬のせいではなく、自身の緊張のせいだと思います。
医師にストレスで記憶力が落ちることがありますって言われました。
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