変わりたい。助けて下さい。
１８歳、中卒の女です。
皆さんに相談したいことがあります。
私は高校を２年生の夏に辞めました。
家庭のトラブル、学校での問題、自身の鬱病、
様々なことが重なり学校へ行けなくなってしまいました。
それから通信制の高校に入学したのですが、そこでも学校が怖くなってしまい、通えなくなってしまい、通信制の学校すらも辞めてしまいました。
それから対人恐怖症、鬱病、様々な事が重なり、引き籠もりになってしまいました。
人と接するのが怖い。
震えが止まらなくなるんです。
私のせいで家族は滅茶苦茶になってしまいました。
自殺願望はあります。
でも死ぬのは怖い。
生きるのも怖いんです。
私はブスでデブ。
救いようがありません。
でもこんな自分でも変わりたい。
前を向いて進みたいんです。
皆さん仕事やバイト関係で何かアドバイスを頂けないでしょうか。
私が親や周り全てに甘えているのは分かっています。
変わらなければならないのも。
お願いします。アドバイスを下さい。
私、真剣に頑張りたい。
頑張ってみたい。
(周りの同級生は皆高校３年生です)
お願いします！！
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精神的なことで病院とかは行ってますか？
私も高校中退で、通信で勉強しました。学校へは行きたくなかったので、ずっと在宅で勉強していましたよ。
進学する気があるなら、在宅でも勉強できるところを見つけて、高卒認定受けてみては？
バイトなども焦らず、まずは少しでも病気を治すことの方が大事だと思います。何もしないでいきなりバイトしようとか思っても、病気が悪化したり、そのせいでうまくいかなかったり…ってこともあると思うからです。
焦らず、自分のペースで頑張って下さい。
アドバイスありがとうございます。
病院は今は行っていません。薬を飲んでいます。
通信は私の場合駄目でした。
もうパニックになってしまって‥。
引き籠もりから抜け出したいです。
まずは散歩とかですかね‥。
引きこもりや病気をどうにかしないとバイトしても続かないと思うよ
まずは病院に通う事から始めてみては？
余裕ができたら勉強して高卒の試験？を受けてみる
就職する時に、中卒だとこのご時世だし大変かもよ
外に出るのも、働くのも、学校も、
何するにも最初は大変だし辛いね
でもそこを乗り越えて耐えないとどうにもならない
でもまだ若いのだから焦る必要ないよ
一つずつ自分に必要な事をやっていって
乗り越える力などを身に付けて
準備が整ったら働いて親孝行すれば良い
色々苦労されたんですね😢よく我慢して頑張ったね。主さんだからここまで耐えてがんばって来れたと思いますよ。先ず変わる第一歩としてプラスに物事を考える事だと思いますよ。それが段々と前向きな気持ちになれる近道じゃいかなと思います。
再レスです。昨日より出来たことは必ず有るはずなので、出来たら自分を誉めてあげることです。小さいことをやり遂げても、よく頑張った偉い、旨く行かなくても、引きずって自分を責めるより自分を許してあげること兎に角、自分を認めて大切にしてね。必ず真面目に真っ直ぐに生きていれば何らかで見返りはあります。
たくさんのアドバイスありがとうございます。
本当に嬉しいです。
わたし頑張って外に出てみます。
家の周りを歩くだけですが‥。
気持ち的に変われるかなあ。
あと皆さんにもうひとつ相談があります。
私今までの様々な出来事、
その中で暮らしていて、
円形脱毛症になってしまいました。
どうすればいいのかな‥。
治したい。でも怖い。
もっと酷くなったらどうしよう。
もっと生きていけないよ‥。
円形脱毛症、辛いね
ストレスが原因なら自然と治ってくるそうです
遺伝や亜鉛不足など原因は様々みたいだけど、主さんの場合はストレスかなぁ
今の主さんの生活リズムはどんな感じかな？
夜ちゃんと寝て朝起きれてる？
眠れなくても良いから
１２時前にはお布団に入って目を瞑って
朝はちゃんと起きてご飯食べて、お散歩したり、家のことしても良いかもしれないね
今は寒くて朝は辛いけど…
生活リズムを整えることは
体にも心にも大事なことだからね😊
大丈夫だよ
まだ間に合うし
やり直しはできるよ
毎朝早起きして
家の中を水拭き雑巾がけからスタートして下さい
誰よりも早く起きて家のお掃除からするのです
次に家の周りのゴミ拾いやお掃除
次に公園のおトイレの掃除やボランティア活動
腹をくくってやってごらんなさい
同時に通信教育の勉強や放送大学など自宅でできる勉強や読書も徹底的にするんです
二十歳か２５までに資格もチャレンジすること
家族を助けるためだと思って生まれかわりなさい
危機感を感じられるだけあなたは立派です
自分も途中で学校行けなくなったことあるよ。つらいのはわかるよ。でも、かわりたいって思ったんだったら仕事とか学校とか人と接することからがんばらなくても、毎日、朝早く起きて洗濯は自分がするとか、毎日、家の近くを20分走るとかそういうことからでいいんじゃないかな。自分も大したこと言えないなって思うけど、がんばり続けるだけでも大変なんだから、簡単なことからでいいと思うし、外見とかじゃなくてがんばってる人は輝いて見えるって思うし、がんばれたら自分に自信が持てるって思うよ。なんか、上からでごめんなさい。
心を癒やし、そして自信を付けるために努力する。
これしかありません。
同じ状況の人はたくさんいるだろうけれど、貴女には若さという時間がある。
ただ無為に悩むんでなく、出来ることをしてみましょう。
自宅でも勉強出来るし、ランニングで痩せられるし、本も読める。
誰かと比べたりして焦るのは禁物。時間をかけながら少しずつ歩いて行きましょう。
皆さん本当にありがとうございます。
読みながら泣いてしまいました。
独りじゃないんだなあ、と思えることが出来ました。
皆さんのお陰です！
本当にありがとうございます！
あと私‥外に出ることが出来ました。
ただの散歩ですが、それでも外に出れました。
次はもっと人が多いところに行ってみようと思います。
そこで普通で居られたら
アルバイト等も出来るのかなと思います。
自分なりに精一杯、
時間は周りより遅れているし、かなりかかりますが
一歩一歩遅れた分をやり直せると信じて頑張ります！
皆様これからもアドバイス等宜しくお願い致します！
本当にありがとうございます。
素晴らしい大きな第一歩になったね☺
主さんのお礼を読んで
なんだか私まで嬉しくなったよ
ありがとう
でも焦らないでね
人生は進んで、立ち止まって…の繰り返し！
どんな事があっても
戻ったなんて事はないからね
まず 病院など専門家に話を聞いて貰うだけでも
多少スッキリとするかも
良心的な病院をリサーチして
ブスでデブって まず痩せてみるとか そうしたらだんだん痩せていけば
綺麗になるのが楽しくなって表情も明るくなりどんどん自分に自信が出ますよ
さらに綺麗になろうと
だんだん自分を好きになるよ
若いしこれからだよ
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