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人生終わった
私は、ここ一ヶ月ぐらい、ひきこもってます。
うつ病で病院にも通っています。ですが、いつも無気力で、家でほとんど寝ています。
現在、彼氏も友達もおらず孤独ですが、人間をなかなか好きになれないので一生一人なんじゃないかと不安になります。
仕事もできない状態です。生きてる意味が分からず、自分は、この世には必要のない存在、役立たずだと思い、毎日死にたいです。
生きていれば良いことあるなんて、綺麗事にしか思えません。なんの希望もないです。死ぬ勇気がないだけです。私は、どうしたらいいのでしょうか？支離滅裂な文章ですみません。
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主さん、まだ１ヶ月じゃないですか！
僕なんて五年間引きこもりました。同じように恋人も友達もいなく…
無理したり、緊張状態が続いたりして脳が疲れているだけですよ。
まだ若いです。自分は引きこもり中、65ｷﾛから90ｷﾛまで太りました💧
しかし、現在は社会復帰もして運送業で働けています。
今は、ゆっくり休んで下さい。
あと、寒くなると鬱が悪化し落ち込みやすくなります。
絶望の暗闇の孤独感の五年間でしたが、通院しながら自分は生きています。
今は、どうか無理しないで下さい🙇
鬱で人生が終わりではなくて、始まるんですよ。
生き方を変えるチャンスが鬱ですよ。
気づけなかった事に気づくチャンスですよ。
本当の自分を見つけ、自分の人生を生きる事ができるのは、立ち止まって自分を見つめた人だけ。
どうぞあがいてください。答えを探して下さい。
主さん、こんにちは。私はかつて半年間、うつ病の諸症状( 吐き気、嘔吐、頭痛、胃液嘔吐、体のふらつき、体のだるさ、不眠症、夜中に何度も目が覚めて起きてしまう、等々)、さらに、漠然とした不安感、怖いし、心配だし、不安で不安でたまらない気持ちになり、体が硬直してしまったり、震え出してしまったり、なんでもないタイミングで涙がポロポロこぼれてしまったり、声を出して泣き出してしまったり、••••••７ヶ月間は、このような諸症状が出ても、気合いと根性で仕事に行っていたのですが、だんだんと、胃痛がきつくなり、初めは胃腸科を受信し、そこの先生に心療内科を紹介して頂き、うつ病、不安神経症、パニック障害と診断されて、最低でも半年間は、療養のため、仕事を休むことを強く勧められて、半年間、仕事を休みました。そして職場復帰でき、2年半はごく普通に仕事に行っていたのですが、またぶり返してしまい、今度は１年１１ヶ月間、仕事をやすまねばなりませんでした。私の主治医曰く、うつ病は、車でいうとガス欠なんですから、十分に休養というガソリンを体に入れてあげることで、また走り出せますよ！とのことです。まだ私は、心療内科に通院していますが、なんとかまた職場復帰できました。主さん、焦ったり、悲観したりするお気持ち、私にもよくわかります。心療内科は受診されてますか？決して無理されず、今は心身を休ませてあげて下さいね。自宅にいらしても、どんな些細な事でも構いませんから、できる事があれば、まずはそれをやってみてください。お大事になさって下さいね。
私も、鬱で通院中です。
全く、よくなる気配はありません。
子供達も、3人…
よほどの事がない限り
引きこもりです。
主さん。には、鬱を理解してくれる人はいますか？
私には、居ません。
原因は、旦那…
病気でも、なんでなのかよく分からない
と、言ったそうです。病院の先生の説明も
理解できなかったようです。
普段、旦那は家には居ません
どうしんどいの？頑張り、外でたら？
元気だせ、動かないから、体力なくなって
余計にしんどいんやろ？
ご飯食べろ…等々
キツい事ばかり言って、焦らします。
頭が混乱して、返事もできなくなると、
無視か…と、平気でいいます。
パニックと、動悸で死にたくなります。
また、着ます…
わたしも同じです。
ひきこもってはいませんが、死ぬことを望んでいます。
今後、待ち受けている困難を考えたら、今のうちに死にたいです。
毎朝、目が覚めた時、生きていることに落胆して一日が始まります。
人を殺したいと思っている人がいたら、立候補したいです。
「死にたい」と思っているのは自分だけじゃない、と思うことから始めてみてはいかがでしょうか。
死ぬ勇気ないなら生きて、生きるなら人間らしく生きてー、生きたくても生きれない命たくさんあるよー、戦地での被害者、保健所の犬や猫たちー、養豚場のブタたちー、あなたなんで死にたいのー、なんで引きこもってるのー、なんで鬱なのー、気持ちの問題じゃないのー、死ぬ勇気ない程度の人間が軽々しく死にたいと言わないでくださいね。
私も主さんと一緒だよ
学生時代から軽いイジメ、中卒後いきなり寮に放り込まれ工場勤務、またイジメ、社会に出たらプライベートでも職場でももっと酷いイジメや虐待待ってました、野宿は当たり前、途中出会って同棲から結婚した旦那のDV、浮気、借金肩替わりでヤミ金で借りさせられ、過呼吸、パニック発作、うつ病発症、それから風俗に入り、電気もガスも止められ、実家に帰っても更なる苦難が待ち受けてました(ここに書いてる以上に実体は酷い状態でした)
事情言えませんが一時期PTSDで記憶喪失もありました、現在まだうつ病と発達障害と対人緊張、拒食症、人間男性不信、用事なければ引きこもりで、娘を施設に預けて結局風俗です、未だにいつ死のうかふと考えてしまうときあります
諦めたくないと、自分なりに少し何かに挑戦しましたが未だに何一つ成功体験もありません、何をやっても「ほんとにこれでいいのか」って疑問ばかり浮かんですぐに無気力になり、次第に何をやっても虚しく、最近、何がやりたいとか全く思えず完全に無気力状態です
ここまで来たら、いっそ覚醒したいわ！から、どうせ震災は確実だしもうどうでもいいわ！いや、どうでも良くない…の矛盾や葛藤でいったりきたり…自分の無価値や罪悪感や、生きてく事の虚しさや耐え難いほどの孤独感です…
なんで自分は産まれて来たんだ？命って何？存在って？いろんなこと考えて、ときに瞑想したり、色々あがきまくり、ある本に出会って、自分が喉から手が出るほど欲しかった答えを一つようやく見つけ、更にまだ探求続いてますが、少しずつ意識が変わっていってるのは確かです
もうどうでもいいよ、どうにでもなってくれ…って本気で思う方向に近づいてる気がします
親鸞は、自分がどうやっても救いようもない人間だと気付き、自力を捨て、他力…要するに天に完全に運命を任せたところから変わっていったそうです
100％期待せず完全に天に自分を委ねられたら、天を信じきれたら、例え死んでも後悔ない分穏やかに死ねるかもしれません、運が良ければ意識の完全な変容と、運命的な変化が起こるかもしれません
自分だけじゃないと知り、励みになりました
今は頑張らなくていい時。
ゆっくり、ボーっとして
たまには窓から外を眺めてみるとか
寒空の下に出て、季節感、感じるとか
本当に少しづつだね。
私には、子供達が、いるから
無理矢理、奮起して、数時間…過ごして
後は、また、ボーっとしてる。
スイッチあるみたい。
今は省エネモード。
お腹も空かないし…生きてんだか、死んでるんだか…わかんないや
ちょっとづつ世間と距離を縮めたら
いいじゃない。
うつ病で、何もしないでいても心中は激しく運動しているんですよ。周りに理解されなくてもあなたは心の中で病気と闘ってる。今はそれが無駄に思えるかもしれないけど、それは今後、うつ病になる人に適切なアドバイスが出来るようになるために試練かもしれません。根気強く粘り勝ちして！！
私もうつ病と言われました。自覚がありませんがとにかく自身が情けなく、自分は必要ないなど思ってしまいますよね。
今は無理にはやらない、ひきこもりもいいんです。ほんとにやれることからやっていきましょう。
養豚場のブタとかは比べる対象が違うと思う。確かに生きたくても生きられないけど。
引き合いに出すとしたら 同じ日本に住んでる自分より良い人達じゃないかな
まぁ人と比べてもしょうがないから
うつ病って 自分の思い通りにならない絶望感からなるのかな
少しでも皆様が生きやすくなりますように。
私も良くなりたい。
主さんが羨ましい
私なんか子供二人抱えてパートの収入10万と養育費3万のみで三人生活してておまけに保険も入ってない
年金も国保も減税してもらってて、老後も心配私に何かあったら子供も心配
自分一人だけならどうでもいいけど子供抱えてるから無責任なこと
はできない
だから逆に主さんが羨ましい
No27さん
鬱は、心の風邪…と医者が言うくらいです。
風邪の時に休養が必要なように
鬱は、心に休養が必要なんです。
風邪で寝込んでも、お薬飲んで、少し楽になったらテレビ見たり、本を読んだりするでしょ。
鬱にも同じ様に波があります。
引きこもりしてても、気が向けばテレビ見たりする人も居るでしょう。
鬱で引きこもりだからって、廃人じゃないんです、ちゃんと、気持ちもあります。
甘え、だと思うなら
もっと鬱に対して詳しく調べてみて下さい、
ヒドイと、思います。
３８にもなれば先の人生、見えてきますよね。
俺の今後も、たかが知れてるけど
そういう人生にしたのは結局は自分自身なんだよね
人並の人生を送れないかもしれないけど
後悔するよりも前を向いて
最善になるように動くしかないでしょ。
死ぬのが最善だというなら、それもよかろう。
まず原点に帰れ
眠いから眠る
無気力だから動かない
腹が減ったから食う
死にたくないから死なない
それと同じラインに
起きたいから起きる
したいからする
会いたいから会う
生きたいから生きる
もあるから
まず前者をやりきってみることからでいいさ
自分に問いかけて見れる時間として、必要なことだ
No36さん。
何故か救いの言葉です。
原点に…
思うままに、行動してみて
と、お医者さんからも言われてます。
そこから、方向性を考えればいい。と
まだ、バラバラで、原点にも立ててない
状態ですが、
これもまた自分。自分を受け止めたいと
思わせて貰えました。
ありがとうございます。
主さんも、共に…生きてみましょう。
もう少し。
もしかしたら、光がどこかにあるかも。
焦らないで。自分にも言い聞かせます。
うつ病は誰もがかかってもおかしくない普通の病気です。症状がヒドイ時は風邪で高熱が出てる時と同じ…。
肉体的精神的に余裕が出て来たら動いたらいいのです。
脳内のセロトリンという物質が少なくなっているだけで､きちんと薬飲んで静養していたら必ずよくなります。
時間はかかって普通です。決して慌てないで下さいね。
30さん
羨ましいならなってみればいい。
毎日毎分 死ぬことしか考えない日々を過ごしてみればいい。
正直腹が立ちました。私も鬱です。二十年近くなります。
病院に行くのが遅すぎたらしく、重度と診断され完治はできないと言われました。
いくつかの病院にも同じように言われました。
今は薬と一生共に生きていく。と受け入れましたが、最初の５、６年は地獄でした。
それでも主が羨ましいなら
鬱になってみて下さい。
横レスすいません🙇
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