ヨガのオススメDVD
腰痛や背中、肩が酷く痛みます。
その痛みを軽減させたくてヨガをやりたいのですが、オススメのDVDはありませんか？
ヨガ教室に通えば良いのですが、月謝が高いですよね…
家でやりたい時にやりたいのでDVDだと良いかなと思いました。
一応、整骨院には通ってます。
あと、少しヨガをやってました。
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No.1938766 2013/04/16 12:11(悩み投稿日時)
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ヨガのインストラクターやってます。
主さんはヨガの経験ありますか❓
経験者がDVDでヨガをするのと、初心者がDVDだけでヨガをするのとは
全く異なります☝
自己流で行うとかえって膝や腰を痛めるのでお勧めできません。
月謝は探せばお安いところもあるのでは⁉
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