ADDで辛いです。

>本当は能力はあるのですが、止まらない思考で....

スレ主さんはまだ大学生👩という事ですから、社会に出てお仕事はされた経験がまだない訳です。この時点で自分に本当は能力があるとは考えない方がいいでしょう。

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私は軽度のADHDです。
周囲からは単にドジでおっちょこちょいだと思われているみたいです。
主さんと同じで、うっかりミスは多いです。

でも、社会で生活する為には社会に適応しなければなりません。
そのためには工夫や努力も必要です。

例えば、こまめにメモを取る。そのメモを目につく所に貼る。
人が沢山の事柄をわーっと喋った時には、１つずつ順番に確認してメモを取る。
使った物はすぐに元の場所に置く。などです。

大変です。毎日がトレーニングです。
でも、練習するうちに少しは上手になるものです。
おかげで定職もあるし（今は夏休）、結婚もできました。

障害が重い人は医師に相談した方がいいですが、工夫できることはした方が楽です。

大変だと思いますが、一緒に乗り切っていきましょう。

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主さんは確かに辛いのかもしれない。
でも、病気と遅刻は関係ないんじゃない？
遅刻を許される病気とか、病気だから遅刻してもいい特権なんてないと思います。

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私は診断はされてません軽度のADHD・LDがあります。
息子が発達障害の病院で、軽度ADHDだと診断されました。
今、思えば元旦那も軽度のADHDだったと思います。

発達障害でもみんな違いますから。元旦那と息子が、遅刻が多い・忘れ物が多いです。

遅刻は社会生活する中で基本なんでこれは絶対に気をつけないとダメです。

今、息子にしてることは≫2さんと同じく紙に大きく毎日の日課を息子の見える場所に貼ってます。

診断されてないまま大人になった発達障害の方もいれば死ぬまで気づかない人もいますから。

今はかなり多くの発達障害の方がいます。
二次障害で苦しんでる人も多いです。

私は毒親二人から怠け者だとか毒親の言うことを聞かないと暴言・暴力で（18歳まで）心がボロボロになり不安障害にもなりました。

今は不安障害も薬なしで過ごしてます。

主さん
ありのままの自分を受け入れることです。
短所・長所もあって自分です。自分の体のことは自分が一番分かってると思います。

周りは色々と言いますけどね。まともに聞いてたら潰れますから受け流すことです。

人間
十人十色ですから。

健常者と比べるとできないことの方が多いですけどね。でも自分なりに工夫していくと良いと思います。

☆自分を愛すこと
☆自分を受け入れること
☆自分を許すことです。

自分を愛さないと他人を受け入れることも愛すこともできないので。

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努力とか気をつける事で改善出来る事もあると思いますけど。

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