小学低学年の睡眠

習い事を終えても帰ってくるのは、遅くて7時過ぎといった所ですね。その後は9時台で寝る💤パターンが多いです。一人っ子だからけんか相手がいなくて寂しいかも。

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子供は成長期だから、睡眠時間を確保してあげたいですよね😫

もう、電気を消して、寝る時間だということをしっかりと、子供にわからせる以外に方法なさそうですねーー🐻

うちは九時だけど、やっぱり寝てませんでしたけどね・・

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うちは小学校2年生ですが、寝るのは9時～10時。起きるのは6時半くらいです。
習い事は土曜日なので支障はありません。

週2回の習い事があるなら就寝時間が10時くらいになっても仕方ないかもしれないですが、寝室に入ったら部屋は暗くして寝る。どうしても寝ないなら部屋を別にして寝かせるとか。

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うちは小学校2年生の女の子ですが、宿題は学童でやってくるので、家に帰ってきたらご飯、お風呂、少し遊んだり、寝る前に時間割して、夜9時にはお布団に入ってますね。起きるのは7時です。

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ママのやり方しだいでは？
我が家も、空手を習っており、稽古がおわるのは、夜の９時。帰宅後すぐ、お風呂。子供たちが入浴中に、つくっておいたおかずを温めたり、ご飯をよそったり。
私の、掛け声などで、デザートの、果物を食べ終わるのが、10時～10時10分。
歯を磨いて布団には、10時20分には入って真っ暗にします。
子供たちが騒ぎそうなら、怖い話しするのも、効果的。
ママ頑張って！

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あと！その代わり、普段は、9時前には、寝かせてます。
習い事ない日は早く寝せてます。

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小２の息子ですが、体操・スイミング・英会話に通っていて、帰宅は７時頃で夕飯食べてお風呂入ったらすぐに寝てしまいます。だいたい９時には寝室に行って、５分かからないくらいで寝息立ててますよ。疲れちゃうみたいですね。


本人はもう少し起きていたいようなんですが、睡魔には勝てないようです💦

朝は早ければ６時前に起きてきますが、だいたい６時半起床が多いですね。

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