口呼吸をしないためには

アレルギー鼻炎を治さないと。

鼻が詰まって、口も閉じたら
窒息しますよ

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鼻が詰まっているなら、口呼吸になってしまうのは仕方ないような。
マスクして寝たり、加湿器付けて寝るのはどうでしょうか。

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鼻が詰まっている間は、口で呼吸して、耳鼻科に行ってとにかく
鼻炎を良くするのがいいと思いますよ、
喉が痛いのでしたらマスクすると乾燥は少し和らぎますよ😃

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アレルギー性の鼻炎の方を

何とかした方が良さそうですね。

薬💊が効かないなら

医師に相談して薬を変えて

貰ったらどうでしょうか。

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病院に行くしかないですよ。
しかし残念なことに病院でも完治しないのでは・・・
自分も長年アレルギーで口呼吸です。
点鼻薬、市販のを使ってしのいでいます。

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皆様レスありがとうございます。
やっぱりマスクですよね～でも朝起きたら顎にきてたりするんですよね(>_<)
加湿器はまだ使ってませんでした。今夜から使います。
ありがとうございます。
はぁ～ちょこちょこ喉痛くなるし腫れるし～
も～イライラする(>_<)

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鼻うがいご存知ですか？難しいかもしれませんが、鼻炎持ちのお医者さんから毎日鼻うがいのおかげで調子がいいと聞いた事があります。

食塩水でやると全く痛くないですよ。

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私も全く同じです
マスクして寝ても、喉が荒れ、よく扁桃炎にかかります😢
私は病院の薬がまったく効かず、市販のル〇の点媚薬をつかっています。最初は一番安いからという理由で選びましたが、私にはこれが効きます。他のも試しましたが、体質に合わないのか、あまりききませんでした。
ただ耳鼻咽喉科の先生に言わせると、鼻の血管を収縮させ一時的に鼻のねんまくの腫れをひかせるだけだから、体にいいものではない。使うなら一日一回までにした方がいいと言われました😔
でも結局は辛くて３～４回使ってしまっています😱

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>> 8 レスありがとうございます。
かなり返事遅れましたすみません。
同じ悩みの方いらしたんですね。
確かに私も点鼻薬１日１回と言われました。
私は寝る前だけ使ってます。
使いすぎると余計詰まるらしいので使用回数減らしていった方がいいですよ！
って私が言うのもなんだけど…。

ちなみに何日かまたのどがおかしいです。もう嫌だ(T_T)

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