みかんの中の成分★
みかんの中に入っているのはどんな成分か知ってる方いますか??明日…図書館で調べようとは思うんですが(>_<)もし、知ってる方がいたら参考にしたいので教えてください!!
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みかんの成分って栄養成分でいいのかな?
主な成分はビタミンC。みかん2個で1日に必要なビタミンCの80%補えます。
みかんの袋の部分は食物繊維が多く、白いスジはフラボノイド(←高血圧や脳出血の予防となる)、ビタミンBが含まれています。
みかんの酸味のモトとなっているクエン酸も含まれ、疲労回復に効きます。
以上、最近仕事で勉強したばかりなので覚えていました! よかったら御参考までに♪
2番さん…詳しいレスありがとうございます。今みかんの中の成分で体にどんな効果があるのか調べているところなんです!!スッゴク参考になりました。あと、聞きたいのですが…みかんを焼くと風邪予防に効くと聞いたんですが…どうなんでしょうか??何か風邪予防になる成分が増えるのでしょうか??知っていたら教えていただけると嬉しいです。
今日、図書館で調べてきましたo(^-^)oやはりみかんのビタミンCが風邪予防にいいみたいですね☆確かにみかんを加熱するといいっていうのは、ホットみかんジュースみたいなのしか載っていませんでした。スッゴク参考になりました!!明日…アナウンス発表会があってレポートを発表するので調べてました。ホントにありがとうございました★
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