みかんの中の成分★

βクリプトキサンチンですかね？

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みかんの成分って栄養成分でいいのかな？
主な成分はビタミンＣ。みかん２個で１日に必要なビタミンＣの８０％補えます。
みかんの袋の部分は食物繊維が多く、白いスジはフラボノイド(←高血圧や脳出血の予防となる)、ビタミンＢが含まれています。
みかんの酸味のモトとなっているクエン酸も含まれ、疲労回復に効きます。
以上、最近仕事で勉強したばかりなので覚えていました！ よかったら御参考までに♪

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１番さん…レスありがとうございます。聞いたことない成分ですねo(^-^)o調べてみます。

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２番さん…詳しいレスありがとうございます。今みかんの中の成分で体にどんな効果があるのか調べているところなんです!!スッゴク参考になりました。あと、聞きたいのですが…みかんを焼くと風邪予防に効くと聞いたんですが…どうなんでしょうか??何か風邪予防になる成分が増えるのでしょうか??知っていたら教えていただけると嬉しいです。

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2です。みかんを焼くって話は初めて聞きました。みかんのビタミンＣは風邪予防になりますが、ビタミンＣは加熱するとビタミンが壊れやすいです。 お役に立てなくてごめんなさいm(_ _)m

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今日、図書館で調べてきましたo(^-^)oやはりみかんのビタミンCが風邪予防にいいみたいですね☆確かにみかんを加熱するといいっていうのは、ホットみかんジュースみたいなのしか載っていませんでした。スッゴク参考になりました!!明日…アナウンス発表会があってレポートを発表するので調べてました。ホントにありがとうございました★

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