高校生の家庭学習…眠気対策

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2014/01/24 10:01(更新日時)

高校生の方にお伺いします。家庭学習についてですが、眠気対策はどうされてますか? 娘は仮眠のつもりが朝まで寝ることもあるみたいで悩んでるようです。あと、学習時間は平日は二時間、休日は四時間位してます。部活をしてるし、電車通学なのでこんな感じですが…アドバイスよろしくお願いいたします。

No.2053453 (悩み投稿日時)

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ダラダラ勉強せずに長くても1時間勉強して15分位の休憩をはさむ。学校の昼休みに短時間、仮眠する。適度に勉強中に身体を動かす。カフェインは極力とらない。

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