皆さんはどぉしてますか⁉
私は17歳で娘を生み娘はすく②育ってくれ今凄く可愛い時期になりました☺💕っと同時に私のお尻もちょっと垂れてきているような気がします😂私は160センチの45キロで普通体系でお腹や足などは出産前の体系に戻っているのですがお尻だけがたるんでいるような気がします😂
旦那は別にえぇやん‼と言いますが私はまだ諦められません😠
皆さん出産後ってお尻どうしてますか⁉
効果的なヒップupの仕方とかありませんか⁉教えていただけたら光栄ﾃﾞｽ🙇💧
長文ですいません🙇
読んで頂いてありがとうございます🙇💕
No.208001 06/12/04 09:22(悩み投稿日時)
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若くて子育てがんばってるね👶
お産のあとは、どうしても骨盤が開き気味でオシリが気になりますよね～
何気無く立ってる時、オシリの筋肉を真ん中に寄せるようにする。オシリと同時にお腹も引き締まり、さらに背筋が延びて姿勢がよくなります。
いつでもどこでも出来て、お金もかからないからオススメです。(*^o^*)
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