マニキュア塗っても噛む爪を何とかしたい

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おばかさん（ 18 ♀ ）
2014/05/01 09:59(更新日時)

不潔な内容かもしれないですが、爪と指の皮を噛みちぎる癖が治りません(´･_･`)

マニキュアなどを塗っていたのですが、昔から添加物や塗料を口に含むことにあまり危機感がなく、また噛みちぎるだけで食べてはいないため、気付いたらマニキュアを塗った爪ごと噛みちぎっていました。

なぜこんな癖が幼稚園から続いているか分かりませんが、いわゆる親指を口に含むおしゃぶりの癖も小学3年まではなぜか続いていました。
夜中に水分が欲しくなるとやっていた記憶があります。水が指から出るわけでもないのに…。

人前ではやったことはないですが、友人の爪などと比べると私のはかなりボロボロでいつも手は隠しています。

爪だけでなく周辺の皮膚も噛みちぎっています。

マニキュア以外で何か良い対処法はありませんか？

先日友人からいただいたプレゼントかマニキュアで、自分の爪を見てかなり落ち込みました。

無意識に噛まないよう気を付けるにはどうしたらうまくいくでしょうか…。