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これは、潔癖症かな?普通かな?
一番は、お医者さんに診てもらうのがいいのですが、果たしてこのような理由から、潔癖症かも…と伝えてよいのか気になり、皆さんの意見をいただきたく思っています。
靴の裏を1日に何度も見ます。汚れるのが嫌です。 雨の日は、歩きたくありません。
デパートや、トイレでも、何度も靴の裏を見ます。水や泥や砂利で汚れている場所は、つま先で歩くほどです。
どうしても、汚いと思う場所を歩く時は、必ず靴の裏を水溜まりで洗ったり、マットにこすりきれいにします。
今も、履いている靴が汚れているようで、憂鬱です。
屋内は靴を脱ぐので、気になりません。
きっかけは、小学生の時に、みんなが鳥のフンに気づかず踏んでいた光景をみてからです。
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一番可能性があるのは、強迫性障害というやつですが、別にそれで通院とか精神科というのは、ちょっと飛躍が有ります。
くつの裏を見るという儀式的な行動が、あなたの強迫観念を強めているのです。何を踏んづけたとしても、大したことではないと正しく念じて、儀式的な行動を止めていくことです。そのことに懸命に取り組めば、強迫観念も少しずつ小さくなります。
逆に儀式的な行動が止められないと、強迫観念も益々強まり、悪循環に陥ります。
遅くなりました、皆さんアドバイスをありがとうございました。
わたしも、トラウマや強迫性障害かと感じました。
たった石ころを踏むだけでも、靴の裏をみて、汚れていないか確認しています。
でも早く取り除きたいので、早速、「大丈夫だ」と意識するように心がけてみます!
少しずつ、頑張ってみます。
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