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過食症かと思いますが周りに言えません。
20歳。男。会社員です。
2年前に3カ月間糖質制限ダイエットを行い体重を80kg弱から70kgちょっとまで落として、そこから一年かけて食事制限と運動で現在の63kgまで減らしました。ダイエットしてる時から、食事のことが頭から離れず、カロリー計算ばかりしてしまいます。
今日はあと何キロカロリー食べれる、動いて何キロカロリー消費しようってことばかりかんがえてしまいます。スイッチが入ってしまうと、一人コンビニでお腹が破裂しそうになるまで食べてしまいます。10日に1回から、ここ半年で週2回と頻度が高くなってきて、食べたぶん消費したり、翌日は絶食しようとしてしまいます。特に、朝昼あまり食べずに夜どか食いするために、消費カロリーを稼ぐようなこともしてしまっています。自分の食欲を抑えられるかいつも心配で、友人や会社での飲み会にも本来は好きなはずなのですが、怖くて理由をつけて参加できていません。母と妹と同居しており、さりげなく母には過食症かもしれない。って伝えました。バランスの良い食事が大切だと聞いたので昨日から3食バランス良く食べるようにしました。夜食癖もあるので、スポーツもしていることからプロテインを寝る前に飲んでお腹を落ち着かせるようにもしました。しかし、そういった自分の姿をみて、さきほど母に健康オタクか。って言われてしまいました。前々から似たような発言はされてて、食に関しての異常な執着からそう捉えられたのかもしれませんが、過食症かもしれないことを伝えた上での発言だったんでショックでした。家族の協力が治療には必要とも聞いたのですが、期待できません。自力で克服できるでしょうか?
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