コミュニケーション障害？

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サラリーマンさん（ 33 ♂ ）
2015/01/03 08:48(更新日時)

私はコミュニケーションが苦手です。
電話にしても直接話すにしても緊張してしまいます。自分に自信がないので好印象を持たれたいという下心があるのが原因かとおもいますが、どうもそれ以上にヘタレでなりません。

特に電話が苦手です。仕事の伝達事項でも反応を気にしてなかなか言い出せません。公私共に電話する用件があると憂鬱で、時間はいつにしようかとか色々考えてタイムリミットぎりぎりでようやく切羽詰って電話するという始末です。内容は大した用件でなくても電話すること自体苦手です。マメな部下がいるのでホント感謝感謝ですが、甘えちゃっている自分がいるのが嫌です。今はメールという大変便利なものがあるのですが、どうもメールじゃスムーズに事が進まないことが多々あり難儀です。

明るく生きようが、引きこもって生きようが、一度きりの人生ですから、ラフに生きたいです。殻を破ってもっと成長したいです。自分も３３歳ですからいい加減どうしたら良いかそれなりにわかっていますが、どうしても踏み切れないのが悔しいです。
・気にしなければいい
・自分が思うほど相手はあんたのことを見ちゃいない
・仕事であれば、仕事だからと割り切る
・仕事を全うしろ
・沈黙を恐れるな
・好かれたいと思うな
・プライドを捨てろ
・傷つくことを恐れるな
・仕事でなければ、億劫なことはやらなければいい

しかしながら、私は人付き合いが好きなんです。出掛けるのも好きですが、色々考えちゃうとプレッシャーになり、結局出かけないということになってしまいます。行けば楽しいですが、プレッシャーで気持ち悪くなる時もあり、フラフラしながら出発することもあります。

明るく生きる人の思考ってどんななんでしょうか？
薬飲んでるんですか？

ご教授頂ければ幸いです。