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体重が増えない
私は今
身長 150cm 体重 33kg
です
幼い頃からこんな感じの体型なんですが、最近体重が徐々に減り続けていて、増えなくなってしまい、困っています
食事は
朝は大体パンを食べて
お昼はラーメンやインスタント系
夜は白米とおかず2~3品などを食べています
夜の食事は母が作るのですが、お肉や脂っこいものが多いです
間食はお菓子やカロリーメイトなど、いっぱい食べます
運動は何もしていませんし、むしろ今は諸事情でほとんど家でいます
なのでほぼ食っちゃ寝を繰り返してるような生活なんですが、体重は増えません
鍛えるとまた痩せてしまうし、
それ以外に食べることしか増やす方法が浮かばないんですが、全く変わらないので食べるだけじゃだめなんですかね…?
どうすれば体重を増やせると思いますか?
15/01/07 16:18 追記
書き忘れてました
遺伝らしいのですが、動けば動く程に痩せる体質です
それと家族に、痩せてるのは甲状腺のせいもあるよ、と言われたこともあります
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No.2174521 15/01/07 16:04(悩み投稿日時)
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