自殺を目撃してしまいました
先日、マンションからの飛び降り自殺の瞬間を目撃しました。早朝だったので、大通りでしたが人は私以外にあるいていませんでした。最初は目線の上の方から茶色っぽいダンボールのようなものがヒラヒラと飛んでいるな〜くらいに思って、まさか人だとは思わず普通に歩いてましたが、その数秒後、目の前にそれが物凄い勢いで落ちてきたというより降ってきたという感じでした。音もすごくて、空気のいっぱい入った袋を叩き潰したような音でした。私は腰が抜けそうになりながら後ずさりして路地に逃げてしまいました。その後パトカーや救急車の音がきこえたので誰かが通報したようでしたが、目撃した私は何もできなかった罪悪感や無力さ、情けなさとショックで泣きじゃくり苦しくなりました。数日経った今は、これまでと同じように笑いながら生活はできていますが、孤独感を感じるととても怖くなり息が上がり、気づいたら涙が出ています。普通の生活をしていても、常にその時のことが頭をよぎります。そして夜ねる時は、目をつぶると鮮明に音や光景を思い出してなかなか１人では寝付けません。なかなかこれが治らないようであれば病院にいってみるつもりです。その前になにか自分でできることはありませんか??同じような経験をされた方など、ご返答よろしくお願いします。
15/03/27 23:53 追記
みなさんたくさんのご意見やアドバイスやお言葉、本当にありがとうございます。少し心が軽くなりました。すぐにとは忘れられないだろうし大変だろうけど、頑張りたいと思います!!!!
新しい回答の受付は終了しました
亡くなった方には悪いけど主さんにぶつからなくて良かったです。落ちてきた人の巻き添えになって大怪我したり亡くなる話をたまに聞くので…。
私も１の方が仰有るとおり、お花を供えてご冥福をお祈りするといいと思いました。
主に当たらなくてよかった。
罪悪感も無力感も感じる必要はないです。
逆に怒りを感じても良いほど。
一人になると怖くなるのはわかるけど、
見知らぬ故人にいつまでも想いを寄せているから先に進めないのでは？
アルバイト先のビジネスホテルで、自殺したお客さんの第一発見者になってしまったことがあります。
その時の光景って脳裏から離れないものですよね。
夜寝るときとか、またその客室に入らなければいけない時とか。足が震える事がよくありました。
もう4年経ってますので今では何ともありません。たまにその光景を思い出してしまったりはします。
心を軽くする為に、別の事を考えるようにしてました。検死する人や刑事さんなんて、もっとひどい現場見てるじゃないか、人はいずれ死ぬものだって言い聞かせたりして。
第一発見者ではありませんが、飛び降り自殺の音は2度聞いたことがあります。
そのうちの一つは、自宅マンションでしたので、早朝ベランダから下を見た時のことも含めて、半年近く、寝る前や家に帰る時足が震えたり、動悸が激しくなったりしました。
今もそのマンションに住んでますが、気にならなくなりました。
それは、今のマンションで自殺した人が一人や二人ではないと知ったからです。
これだけ自殺者が多い日本では、多くの方が同じような経験をしてることになりますね‥
でも割りきって考え、前向きに生き甲斐を見つけて生きておられるのだと思います
産まれてくることは自分の意思ではないですし、安楽死も出来ない日本で、
個人的に自殺は悪いことだとは思えませんが、関係ない人を巻き込んだのは良くないですね‥
でも人を思いやることが出来ないほどその方も苦しんでたんだろうと思います
答えになってなくてすみません‥
当事者(自殺者も目撃者も)にしかわからない気持ちですよね
私も電車です。突然で ビックリ😨と 遺体を見た時😫 胸が痛く 体調不良が続き 20年も前でも 目に 焼き付いています。 命を大切にしないと 子供達に伝えています。 人間は 必ず あの世に 行きます。 急ぐ必要はない！
大変な経験をされましたね。
PTSDになってる可能性があります。
フラッシュバックとか起こってるんじゃないですか？
診療科に相談された方が良いと思います。
自分でできる事は、なるべく楽しくなるようなことをする
くらいしかないかもしれませんね。
忘れる事はできなくても薄くすることはできますから。
献花はしなくて良いと思います。
時々連れて来てしまうケースもありますので。
うちの弟の友人は小学生の時、踏み切りで待っていた際、遮断機の向こうにいた女性が飛び込み自殺を図り亡くなりました。
直前に目が合い、以降、その女性が取付き20代前半に彼も亡くなりました…
今は辛いと思いますが、平穏な日が訪れますから。何か気を紛らわせるものを見つけて、決して亡くなった方へ罪悪感を持たないでください。
私も同じ経験しました。
人が落ちた音…重い本が落ちてきたみたいな…
そして落ちたと思ったら砂ぼこりが立ち上って…
私は目の前で頭が割れて出血した遺体を見ました。
ホントに怖いと思いました。
でも胸にためずにみんなに話しました。
じゃないと怖くておかしくてなりそうだったから。
目撃者として警察に報告しましょう。
そして、いまの症状を言って下さい。
おそらくそこで病院なり、役場の相談所を紹介してもらえると思います。
うまく行けば、無料でカウンセリングを受けられます。
ただし自治体によっては、対応してくれないかも知れませんので、その場合は、自費でカウンセリングを受けてください。
大丈夫です。カウンセリングと心療内科に通院すれば、おさまります。
なぜなら、私も飛び降りの目撃者だからです。
(私の場合、入院中の患者が、目の前で発狂し、飛び降りました
)
主さん、災難でしたね。
でも主さんは、他の人より強いから、試練がやって来たんですよ。
大丈夫、きっと乗り越えられますよ。
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
