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経産婦回答お願いします
初産婦です、経産婦さんに質問します。
私は妊娠発覚から２ヶ月目〜３６週目の現在までウォーキングが毎日ではありませんが、股関節を柔らかくするヨガや筋肉全体をほぐす体操、腹筋やスクワット全てを毎日欠かさずするようにしています。
母親学級や、ネットでも妊娠に向け体力必要なのと、運動するだけでお産が少しでも楽だと聞いたので、難産なったり時間かかるくらいなら負担ならない程度でしていこうと思いずっとしています。
実際効果ありますか？
産後がすごい楽になると聞きました、もし運動や体全くほぐさずで出産迎えた場合で、かなり違いますか？
経験された方よろしければ教えてください
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体力作りの効果はあると思いますよ。出産は富士登山みたいなもんです。
基礎体力があれば産後の疲れが違うと思います。
ただ、私は初産はめっちゃ運動してたけど産後ヘトヘトでした。(運動してなかったらもっとヤバかったかも)
2人目は運動してなかったけど慣れ❓かすんごく楽でした
陣痛時のリラックスも重要です
私は妊娠初期～中期まで切迫流産で、中期～後期にかけては切迫早産と妊娠糖尿と高血圧で、妊娠期間の殆どを絶対安静と安静の入院生活を送っていました。ベッドから起き上がることも許されず、食事も寝たまま、トイレは導尿…筋肉が落ち、臨月には自力で立つのがやっとでした。
が、自然分娩で、陣痛から１時間ちょっとで出産しました！
生まれた子は、もうすぐ２歳。産後は体力が落ちていたため大変でしたが、今は元に戻りました！親子で毎日駆け回っています(^O^)
私も主と同じ考えで 同じような感じの生活しました。
破水から始まり微弱陣痛で促進剤を使うが効果なく４０時間苦しんで緊急帝切でした
難産でしたね。でも体力は付けておいたので産後の回復は早かったみたいですよ
まあ、あんまり無理はなさらずに
皆さんありがとうございます！
全く効果ないってわけではないんですね！
産後が少しでも楽だとの意見も聞けたのでよかったです！産後1カ月主人に負担減らす為にも実家に帰るのですが、今のまま運動無理せず続けていれば産後の方が結果がでますね。
出産時はやはり運動していても人それぞれのようですね、長引かない出産がしたい‥。どうなるかはその時にならないとわかりませんね‥皆さんありがとうございます！
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