成長痛がこない
僕は今中学3年です。身長は170と低くとも高くともありません。しかし、スポーツ部に所属しているので185は欲しいです。しかし、最近身長の伸びが微妙になってきました。前までは学期毎に計ると4センチほど伸びていたのが今は一センチくらいです。でも、まだ成長痛が来たことがないのですが、まだまだ伸びますか？米は毎食二合食べて0時には寝てます。
No.2296630 2016/01/26 20:44(悩み投稿日時)
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成長ホルモンは夜10時から深夜２時まで出るようだとテレビで数年前にやってた。
うちの上の子は夜８時に寝て朝６時に起きる生活で175センチ。
下の子は暇さえあれば寝てたけど深夜は起きてるのが多く、今148センチくらいです。
二人とも小学生頃にしょっちゅう成長痛らしき痛みでスネをどうにかして！と言ってましたよ。
原因は骨が肉より先に成長してしまうから中が痛いんだそうです。
主さんは平等に成長してそうですね。
どうだろうね。遺伝や生活習慣もあるから。
少なくとも私は一回も成長痛は無かったけど、19歳までは伸びてたし、183㎝あります。
食事はご飯もいいけど、カルシウムとタンパク質、できればゼラチンみたいなコラーゲンも摂るといい。
骨、筋肉、皮膚の、成長に必要。
後は、寝る前に携帯やパソコンをやっていると、成長ホルモンが出にくくなるので注意。
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