生活音がストレス

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学生さん（ 22 ♀ ）
2016/05/15 09:51(更新日時)

小学校の頃から人の咀嚼音が気になってきて、その頃から音については悩まされ続けてきたのですが、最近それがひどくなってきました。大学の講義中の後ろの人の鼻息や鼻水をすする音、キーボードを叩く音、マウスでクリックする音、鉛筆で字を書く音などが苦痛で耐えられません。先生の話もろくに頭に入ってこないし、すぐに耐えられなくなってイヤホンで音楽を流さないと精神が安定しません。

また、家でもストレスが溜まります。咀嚼音、鼻息、鼻水をすする音、咳払い、ケータイのボタンを押す音、リップノイズ、歯磨きの音、小声などの音が苦手でイヤホンをつけていないと安心できません。その音を聞くとドキドキしたり、暴れ出してしまいそうになります。家族にも時々相談するのですが、家族の出す音が嫌いなので言われた本人は嫌な気分になるんだろうなと思ってとても相談しにくいです。

一度、大学で臨床心理士のカウンセリングを受けたのですが、耳鼻科か心療内科をすすめられました。耳鼻科ではきっと異常はないと言われると思うので心療内科に行こうかと思っています。でも少し勇気がなくてどうしようか悩んでいます。もし、同じような症状で病院へ行ってみた方、また自分で克服された方がいないかなと思って投稿してみました。何かアドバイスをお願いします。