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私は、起立直後性低血圧で言わゆる起立調節障害の部類です。 この障害は、その日その…
私は、起立直後性低血圧で言わゆる起立調節障害の部類です。 この障害は、その日その日で体調が変わり起床するのも大変で、私の場合よく意識が飛んで、ぶっ倒れます。なので、あまり学校に行けてません。いわゆる、不登校になりかけている状態です。
で、私の悩みは母に毎朝起こしてもらってるんですけど私は毎日のように起こしてもらっているのに、〝起きなよー”と言われ起こしてもらってるのに私はそれに対して、口ごたえをしているそうなのですが、私はそのやうな事を言っている意識は、ないのですが母にとっては、それがストレスらしいのです。そのストレスのせいで、イライラしています。 また、私は学校にも行けてないので友達からどこか行こうと誘われても断らなければならなく（その友達は私の病気の事知っています）てそれが私のストレスで、今週末には合唱コンクールがあります。出来ればでたくありません。 もうどうしたらいいでしょうか？
大変長文失礼しました。最後の方自分でもないを書いているのか… 出来れば返信ください！！！ ありがとうございました
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こんにちは。初めまして。そうなのですね。起立直後性低血圧なのですね。朝、起きられないのはつらいですよね。今、あなたは中学生なら不登校でも大丈夫ですが、高校生なら不登校だと大学に進学されるとすると大変になってきますよね。
お母さんに無意識に口ごたえをしてしまうようですが、お母さんに「無意識で言ってるし、あんまり深い意味はないから、言われても気にしないでくれる？」と言ってみるのはどうでしょうか。（深い意味で言っていなければの話ですが。）
そして、どうして学校に行っていないと外に出れないのですか？（あなたの気持ちは、充分わかりますが、あなた自身の意見を聴きたいので書きました。）
私は、あなたの病気を知っていて学校に行けていないのを知っているのに積極的に話しかけてくれるのは、良いことだと思います。良いお友達ですね（＾ｖ＾）
返信くださると、ありがたいです。
それでは失礼します。
- << 11 温かいコメントありがとうございます。病気知ってくれている方がコメントしてくださると、少しホットする自分がいます。 私を外に出そうとしてくれる友達には本当に何とお礼したらイイか分からないほどです。 なぜ、学校に行っていないと外に出られない家という質問にお答えします、あくまでも私自身の心の声です。私の中では、学校にろくたま行ってないのに遊びに行く時だけ、ヒョコヒョコでるといくら最高の友達ともいえども不信感というのは持つんじゃないかなと思うんです。実際その友達のお母さんがライブに誘ってくれたんですけど、母が断わって ろくに学校にも行ってないから といった返信には だよねー！ だったんです。実際知っている人でも、不信に思うところがあると聞いてしまい…
- << 12 大変長くなってすいません。自分でもないを書いているのかわからないほどですいませんm(_ _)m 最後まで読んでいただきありがとうございました！ 出来ればコメントお願いします！
>> 9
こんにちは。初めまして。そうなのですね。起立直後性低血圧なのですね。朝、起きられないのはつらいですよね。今、あなたは中学生なら不登校でも大丈…
温かいコメントありがとうございます。病気知ってくれている方がコメントしてくださると、少しホットする自分がいます。
私を外に出そうとしてくれる友達には本当に何とお礼したらイイか分からないほどです。 なぜ、学校に行っていないと外に出られない家という質問にお答えします、あくまでも私自身の心の声です。私の中では、学校にろくたま行ってないのに遊びに行く時だけ、ヒョコヒョコでるといくら最高の友達ともいえども不信感というのは持つんじゃないかなと思うんです。実際その友達のお母さんがライブに誘ってくれたんですけど、母が断わって ろくに学校にも行ってないから といった返信には だよねー！ だったんです。実際知っている人でも、不信に思うところがあると聞いてしまい…
こんにちは。９番です。お返事ありがとうございます。そうですよね。確かに、学校に行っていないのに休みの日は出かけて楽しんでいるのは、どうかな・・・？と思うのですね。わかります。その気持ち。外に出て遊ぶのとかは嬉しいけど、外に出れないっていう。辛いですよね。わかります。
あなたは今、中学生ですか？後、お薬が処方されているのですね。そしたら、お薬の効き目はありますか？お返事待っています（＾ｖ＾）
すいません。 お礼の返事をしようとしたんですけど、できないみたいなのでこちらで返事をさせていただきます。
お助け人9番様へ
分かっていただいて、とても嬉しいです。私は今中学1年です。
薬の効き目はまぁ、効いています。
お返事おまちしています。m(_ _)m
こちらもすいません。
通行人14へ
私は母に身を持ってもらいたくて、投稿したんじゃありません。
あなたが言っていることは、投稿している時から分かっています。なので、どうしたらいいかと質問しているので、そのようにこたえていただければありかたいです。もう一度よく見て投稿するんだったらしてください！！
血圧私も低いです。
朝ベッドで何かココアとか用意してもらって飲むとか、枕元においておくとかしてみては？血圧をあげるため体を寝ながら体操させてもらうとか。シャワーや入浴するとか。
小さな子どもなら朝くすぐり体操とかマッサージとかで起こすのがいいけど、中学なら子どもっぽいかな。好きな音楽をタイマーでかけてみるのもいいかも。
家でじっとしてると血圧はどんどん下がる一方だから、ヨガとかやってみたらどうかな？
このままじゃやっぱりいけないと思うから。
あとはラジオ体操とか。 テレビでやってるでしょ？座ってやるバージョンの人でいいからやってみては？
ウォーキングとかは無理かな？ 出来るならお母さんと一緒に歩いてみるとか。
私はウォーキングが有効でした。
こんにちは。9番です。お返事ありがとうございます。中学1年生なのですね。中学生なら、不登校でも大丈夫ですよ。安心してください。確かに、学校に行っていた方が良いのは承知だと思いますが、高校は、通信制や最近は不登校のお子さんが増えてきているので、欠席日数や成績を問わないで人材を、あなた自身の人柄や性格をみて合格か不合格かを決める高校が多くなっています。だから、いくら中学校3年間学校に行かなくても、心優しい高校があなたを受け入れてくれます。学校に行けていない自分を責めないで下さいね。私も不登校です。だからあなたの気持ちがすごくわかる。安心してね。私もそうだから。合唱コンクールは、行きたくない。と言っていたけど、行きたいけど行けないの？それとも、ただ単に行きたくないのですか？そしてお母さんには気持ちは伝えられた？
お返事お待ちしております（＾ｖ＾）
通行人9番様へ
コメントありがとうございます。
すいません。私の読解不足にで、大変失礼名ことを言います。母に気持ちを伝えるとは、どういうことを伝えれば良いでしょうか？
後、今日合唱コンクールにいって来ました。凄くしんどかったけど、友達と会えて楽しかったです。
コメントお待ちしてます(=´∀｀)人(´∀｀=)
お母さんに朝の酷い態度の場面をスマホか何かで動画を撮ってもらい、
一度は主さん本人がその場面を見てみると良いのでは？
あとは、お金が掛かるけど「電動ベッド」を買ってもらって、
朝、お母様が起こしてくれるときに「上半身を上に上げるボタン」を作動してもらうとか。
はたまた、お母様に、メンソール系のウェットディッシュで主さんの顔をゴシゴシと拭いてもらって、鼻がツーンとしたり、目がヒリヒリしながら起きるとか、どう？
試してみなければ分からないけど、
もしかしたら、脚先を（枕や踏み台を使って）少し上に上げて、下半身の血液を上半身に流すとか、どうですかね？
起立性の場合は、とかく『脳貧血』するワケで、
その逆の作用を実験してみるのもヨサゲ。
血圧48って、下だよね？上は？
私上が90ないくらいで下が47、8だけど起きられるよ。
病気なら学校に話してもらって10時くらいから登校にしてもらうとかしたら？朝無理矢理起こすのもお母さん、大変じゃん。
起立性貧血とは違うんだろうけど、起立性貧血は大人になると軽減するから主も早寝をしてスマホいじりは最低限にして、日中はよく動いて身体を整えたら？
自律神経の乱れからも悪くなるみたいだし。
こんにちは。9番です。
お母さんに気持ちを伝えるというのは、お母さんが朝、あなたを起こすときにあなたが口答えをしてしまうようですね。その時に言う口答えは深い意味ではないのであれば、「お母さんが起こす時に口答えをしてしまっているようだけど、無意識だし、あまり深い意味で言ってないから気にしないで？」と伝えてみては？ということです（＾ｖ＾）全然失礼じゃないですよ。わからなかったら最後まで教えますから（＾ｖ＾）とにかく、ごめんね？みたいなことを伝えられたら良いな、と私は思っています。お母さん本人もストレスに感じているらしいですからストレスを無くさないと、あなたに対しても態度が冷たくなったりとかしてしまうと思いますから。お母さんが自分に冷たいのは悲しいですよね。
合唱コンクール行ってきたのですね！！凄くしんどかったのですね。偉いですね(●´ω｀●)よく頑張ったと思います！お友達に会えてうれしかったのですね。きっと、あなたを遊びに誘ってくれるお友達もあなたに会えて嬉しかったのではないでしょうか？あなたは学校に行きたい気持ちが強いですか？お返事お待ちしております（＾ｖ＾）
起立性調節障害の目眩タイプですね
小学生から中学生になって、今までやってなかった部活とか塾に通いだしたとかありませんか？それによって、睡眠時間が減ってませんか？
たとえ1時間でも減ってるなら、その蓄積が原因
体内時計が狂ってきてる
前にテレビで見たわ、こんなに起きないものなの？って、目覚まし何個もかけてお母さんもかなり身体を揺すってるのに無反応
うちの息子は目覚まし一つで勝手に起きるのでびっくりした
貴女と同じ中学生になってから不調になったらしい、学校には起きてから行ってるみたいだったけど、凄く肩身が狭そうだった
部活と塾通いでたった1時間寝るのが遅くなっただけなんだけどね
後寝る前のスマホは禁止、光で脳内が刺激を受ける
お母さんもね解ってはいるけど、毎日のことだからね、愚痴の一つも言いたくなるよ
病院は専門的なところかな？できれば睡眠外来みたいなところがいいですよ
10代の子供の不調は精神的なことも関わってくるので、なるべく専門科に
薬をやたら出すところは気を付けて
私も高校生の頃、母に似たような経験があります。
朝起きたら母がすごい剣幕で殴ってきて、着ていたパジャマはボロボロ…
どうやら私の吐いた暴言に、母が切れたらしいのですが、私は記憶になく。
高校は休みがちでしたが、当時は起立性調節障害なんていう言葉はなく、いわゆる不登校として見られており、起きられない自分を責め、周りのプレッシャーが非常に辛く、自分は社会人にはなれない、将来真っ暗だと思ったのを覚えています。
幸いにも私は、理解のある先生や友達に恵まれ、母も理解してくれるようになり、学校を休みながらもそれなりの大学に進み、それなりの企業には入り、30歳を超えたくらいから、急に朝が楽になりました。
今となっては、パジャマ破った事件は、母と笑い話になります。笑
そんななか、昨年、息子が起立性調節障害と診断されました。
息子は現在中2ですが、中1で失神を頻繁に起こすようになり、学校に行けなくなりました。
それまで無遅刻無欠席だったのが、急に起きられなくなりました。
病院で起立性調節障害と診断されたとき、お医者さんに尋ねて見たら、恐らく、私も、起立性調節障害であったのだろうということ。
これは体質もあるので、遺伝することが多いようです。
ただ、経験者の私が、息子をうまくフォローできるかというと、とても難しいです。
今朝も衝突しました。
たぶん、お母様は、あなたを心配するあまり、キツイ言葉になるんだろうけれど、お母様自身も悩み、考えながら接していらっしゃると思います。
何が辛いか見えない分、どうしてやればいいのか、頭を抱えてしまいます。
私と息子はたくさん話し合い、症状と向き合いました。
我が家で1年2人で話し合ってわかったことは、
1.寝不足は絶対の敵（勉強より睡眠優先）
2.天気にも左右される
3.朝辛いとき無理をすると倒れる
4.夜にテレビやゲームはダメ（朝ならオッケー）
5.まず、目が覚めたら水を飲むところまでは頑張ってみる（だいたい水を飲むと目が覚めてくるそうなので、ベッド横に置いてます）
6.運動する
などなど…たくさんあります。
ちなみに、うちの息子ですが、休みがちだったのが、今は学校に行けるようになっています。やらなきゃいけないことが多い中学生。焦るかもしれませんが、体第一！成人して働くまでに体のコントロールができるようなればいいと私は思います^_^
上の血圧はいくつなの？
私も中学時から起立性で、低いときで40だったけど、自分で起きてたよ。
なんかふわふわすると言って血圧はかったら、38になると心拍停止とか言われて、
慌てられたこともあったけど、仕事言ってたよ。
実は私も、当時は弟に起こしてもらってたけど、主さんのお母さんと同じこと言われて、
「もう起こすの嫌だ」と言われ、なんとも申し訳ない思いをした。
謝って、それから自分で起きる工夫を色々したよ。
それから朝は、ちゃんと自分で起きてた。
社会人になると死ぬ気で起きて仕事しないと、食べれないからそれこそ死んじゃうもんね。
今のうちから、～だから仕方ないという考えはやめたほうがいいよ。
朝が起きれないのは意識の問題。
体がきつくても起きないとと強い意志があると起きれるから大丈夫。
朝がだめでも、遅れてでも学校行けるし、
起立したときにだめでも、事情を話しておいて、そのまま席で少し休めばもとに戻るはずだから、サボらないほうがいいよ。
今は甘えてられるけど、留年したり、進学できなくて社会人になったとき、
就活で死ぬほど後悔する。
学歴って修正が効かないから。
自分のために頑張る時は頑張ったほうがいい。
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