注目の話題: アプリで出会った人に好きですと言われました。私は嫌いでは勿論ありませんが、好きという感情が何か今一つわかりません。職場の方に憧れに近い感情を抱いていますが既婚者; 互いに寂しいとおもわれてそうな人に寂しいの種類が違うと分かってもらいたいです。私は私の内情を理解してくれる友人がほしく寂しいです。その人は恋人がいなく寂しいらし; 優しい言葉をかけられてる人を見ると羨ましいなって思う。頑張ってても本気で悩んでても、優しい人に行き当たる運がなきゃ、手を差し伸べてくれる人に出会えなきゃ、結

産後の膣トレって何しました？浴槽につかって上がった後の膣に水が溜まっている感…

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匿名さん
16/10/23 17:40(更新日時)

産後の膣トレって何しました？
浴槽につかって上がった後の膣に水が溜まっている感じと、ジョボジョボがすごいです。
あと、産後に水の音を聞くだけで失禁してしまいます。

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No.2391291　16/10/23 11:48(悩み投稿日時)

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No.1 16/10/23 16:07
働く主婦さん1

トレーニングって言うほどのことはしてないです。ただ膣？お尻の穴？に力を入れたり緩めたりを何回か繰り返したり、歩く時も力をキュッと入れて歩いたり。オシッコが出る時に、わざと止めてみたり。

No.2 16/10/23 16:36
通行人2

何もしてません。
入浴後は出てきますね。
でも、出産前からのことなので元々なんだと自分では思ってます。
なくしたいなと思いつつ結局何もしてないですね。

No.3 16/10/23 17:27
匿名さん3

膣にきゅっと力を入れたり抜いたりしてトレーニングするのが一般的なものですよね、しばらくしたらちょっとずつ戻ると思いますけどね

No.4 16/10/23 17:40
匿名さん4

母乳を続けていると、元に戻るのも早いと聞いたことがあって
なるべく母乳をあげるようにしていました。
身体の回復にもいいそうです。

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