注目の話題: 職場の人間関係の事でちょっと質問というか、相談させて下さい。自分が異動になり、異動先でいきなり話しかけて来た人が居ました。年が自分より下の人です。; 接客業してますが、店員に対してタメ口で話す人ってなんなの⁇何で偉そうに話せるの⁇ 大体共通してる点は… 目がすわってるか、瞳孔開いてるか目、血走ってるか; 気持ち悪い願望なのは許してください、笑女子大学生なんですけど、今まで好きな人すらいたことないので当然彼氏もいたことないです。私は特殊？なのか、女友達、男友達

産後の膣トレって何しました？浴槽につかって上がった後の膣に水が溜まっている感…

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匿名さん
16/10/23 17:40(更新日時)

産後の膣トレって何しました？
浴槽につかって上がった後の膣に水が溜まっている感じと、ジョボジョボがすごいです。
あと、産後に水の音を聞くだけで失禁してしまいます。

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No.2391291　16/10/23 11:48(悩み投稿日時)

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No.1 16/10/23 16:07
働く主婦さん1

トレーニングって言うほどのことはしてないです。ただ膣？お尻の穴？に力を入れたり緩めたりを何回か繰り返したり、歩く時も力をキュッと入れて歩いたり。オシッコが出る時に、わざと止めてみたり。

No.2 16/10/23 16:36
通行人2

何もしてません。
入浴後は出てきますね。
でも、出産前からのことなので元々なんだと自分では思ってます。
なくしたいなと思いつつ結局何もしてないですね。

No.3 16/10/23 17:27
匿名さん3

膣にきゅっと力を入れたり抜いたりしてトレーニングするのが一般的なものですよね、しばらくしたらちょっとずつ戻ると思いますけどね

No.4 16/10/23 17:40
匿名さん4

母乳を続けていると、元に戻るのも早いと聞いたことがあって
なるべく母乳をあげるようにしていました。
身体の回復にもいいそうです。

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