注目の話題: 専業主婦って疲れますね。数年前までバリバリ働いてたのですが、結婚を期に仕事を辞めてと言われ、専業主婦になりました。１日一万円生活費を貰ってるのですが、ある日; 58歳、会社を辞めました。半年前から今月いっぱいで契約満了と言われて、書類ももらっていました。派遣社員での仕事でした。退職金はありません。来月から無職で; 私の心が狭いのでしょうか。今月出産して、夫には育休1週間取ってもらいましたが、義母に病気が見つかりその育休は義母の病院の送迎や検査の付き添いで潰れました。仕

スマホ依存症を治したい常に携帯をいじって深夜でも動画みたりと一日中離せな…

回答5 + お礼2 HIT数 269 あ+ あ-

匿名さん
17/01/28 18:57(更新日時)

スマホ依存症を治したい

常に携帯をいじって深夜でも動画みたりと一日中離せなくなってます

寝落ちという形で寝ることが多いのですが、8時には学校へ行かなければならないため3.4時間しか寝れず、寝不足やイライラなどします

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No.2426506　17/01/28 12:08(悩み投稿日時)

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No.3 17/01/28 12:24
お礼

>> 1 一気にズバッとやめる事が出来ないなら、３０分だけ中断してみるのはどうですか次第に中断する回数や時間を増していけたら普通の生活に近づけるか… アドバイスありがとうございます！やってみます

No.4 17/01/28 12:26
お礼

>> 2 睡眠時間を削ってまでスマホをいじるほどならスマホのロック機能で画面を見ずに適当なボタンを押してロックをかけるなどやりたくてもできない… そんな事出来るんですか
初めて知りました

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