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どなたか、社交不安障害の方いませんか? 人ごみが嫌い!イライラする!今、精神科…

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匿名さん
17/02/16 01:44(更新日時)

どなたか、社交不安障害の方いませんか?
人ごみが嫌い!イライラする!今、精神科に通って薬も飲んでます。
となたかお話しませんか?

No.2433576 17/02/15 01:02(悩み投稿日時)

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No.1 17/02/15 05:23
通行人1 ( ♀ )

私は社会性不安障害 で6年かな。
遠方に行けません。 発作がおきたら狂うんじゃないかと怖いです。日によってマチマチでバスに乗れる日もありますが、汽車はイヤだな。
出かけててイライラが始まるとお腹に力が入ってるので抜くようにして『いつもこれをこえたら大丈夫』っていいきかせてます。頼りの病院も総合病院なので人も多く救急車はくるし落ち着きません。 かえって気分がわるくなりますよ。
でもそれなりに何とか頑張ってます。

No.2 17/02/16 01:44
匿名さん2 

無理しないで、自分にプレッシャーを与えないのが一番です、友人にいましたが、仕事などもセーブした方が改善に向かいますよ。

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