私は19歳の女です 大学等には行っていなくて、実家暮らしをしています。 人と…

人と接するのが苦手なことから仕事が続かないようなら、人との関わりが少ない
仕事もありますし、あとは主さんがやりたいと思える仕事の方向性を決めて
就職活動をすると良いかもしれないです。

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面接に受かるということは、少なくとも『働く能力』はある証拠です。だけど働きはじめると体調を崩してしまう。

おそらくですが、主さんは「プレッシャーを感じやすい性格」なのでは？　いちど就職活動をお休みして、精神科を受診してみるのも有りですよ。

わたしも月一で通院して、緊張をほぐす薬を飲みながら働いています。障害者手帳を取得できれば、障害者雇用が使えるので働きやすくもなりますよ。

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お医者様の話によると
病気じゃなくて生き方に迷ってるくらいでも
カウンセリングは受けていいそうですよ

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段階を踏んで取り組んだ方が良いでしょう。まずは体力作りの為にウォーキングしましょう。顔見知りのご近所さんには、笑顔で挨拶です。
毎朝、鏡をみて笑顔の練習をしてください。昨日よりも、素敵な笑顔を目指してその顔を顔面の筋肉に覚え込ませましょう。一般教養を勉強するのも大切です。とりあえず自分が興味が持てて、社会生活に役立ちそうな本を探しましょう。ウォーキングを続けていると、自然と走れる様になりますので、少しづつ距離を伸ばしましょう。息が上がるほどの負荷は不要です。慣れたら強めの負荷で、いわゆる脳内麻薬を出しながら走ったり出来ますが、健康維持が目的なら、そこまでやらなくていいし、別のスポーツに取り組んでみるのもいい。
メンタル強化には、自立訓練法というものが有ります。興味が有れば調べてみてください。
単純に成りたい自分を念じるのも良い。行動を前向きにすることで、心にも良い影響が有ります。精神的に落ち込み易い人というのは、その逆をやっている人です、考えるばかりで何も行動しない。
とはいえ、勇気を出して行動しても失敗ばかりでは、心身共にくたびれてしまうでしょう。ちょっとくらいどんくさくても、笑顔で元気ではつらつとしていれば、他人の接し方も違うはずです。
自分が楽しく、周りの人間も不快ではない、出来たらみんなが楽しくなるには、と考えて見ましょう。
その為には、あなたが少しづつでも変わって行く必要が有る。
そんな風には思われませんか？

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