自分を許せず攻め続けている人いますか？どうやって解決しましたか

>> 1 園児くらいの『自分の姿』を想像するようにしています。辛いことがあって自分を責めたくなったら、幼い自分を脳内にイメージします。 傷ついた… 子供のとき一番一人でいたくないときに、1人でいたから、
せめてもせめてもせめても許せないんです
せっかくの回答くれたのに、すいません
ありがと

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>> 2 自分を責めて、結果的に楽になるならそれでもいいと思うけど。 最近思うことがありました。私の回りも自分と比べたらしっかりしていてやはり俗… ありがとうございます
自分のやってる事見ないで非難する人たくさんいますよね
そういう人嫌気がさしちゃって
え？言える立場？
ってちょっとだけ頭にきてました

楽になるために頑張っていて
1回でも
やろうと決めた事が出来なかったとき
自分をとてつもなく
嫌っちゃって
何でなの？って悲しさと悔しさと苛立ちが
よくわからなく心をしばります

自分のだめな所がだめなんです
能力が駄目なら能力を上げる必要があります
人間関係に対する頑張りが足りなかった
んです

人間だものって
思えたら
いいな

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>> 3 私も自分を責めてましたよ。 発達障害者で、頭が悪くて仕事が出来ない。 駄目人間で死にたいとばかり思って、いたけど、死ねないでいます。 … わたしは、
発達障害という
言葉が嫌いです

職場の場合
人間関係からくる仕事への支障
じゃないですか？

頭が悪いんじゃなくて、
やり方を学んでいない
だけじゃない？

お気に入りのペンを1本
大切に使うだけで
やる気が出るって
知っていますか？

どうやったら
上手く出来る？って
考えたり
行動は
した？

発達障害じゃなくて
そういう部分があるだけ
じゃない？

”私は頑張った”
言い切れる？
昔の日記を見て
本当に毎日頑張るって言葉ばかりを
使っていて
逃げなかった
のに
今は何？って思いました
そんな頑張っても結果を出せないとき
自分が嫌いでした
それでも、

言葉に逃げたら
ずっと生きるのが
辛いよ(;_;)

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>> 8 好きなこと無いの? お花畑を散歩でもしたら 春なんだから、自然は良いよ。 カリカリしてもシワが増えるだけよ。 泣いて暮らすのも一… すごいですね
人が、すきですね^^;

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>> 9 自分を責めてしまう気持ち分かります。私もそうだから、今日は何もしたくなくてゴロゴロしてます。 そういうときはしんどいから、自分の今したいこ… そうですね^^
泳ぎにでもいってきます

ありがとうございます(;_;)

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