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立ち仕事が辛いです。残業を頻繁に頼まれますが、脚が辛くて辛くて。インソールを色々…
立ち仕事が辛いです。残業を頻繁に頼まれますが、脚が辛くて辛くて。インソールを色々と試してみたけど、効果薄。何か良い対策有りますか？。
17/07/07 20:23 追記
腰から下全体が辛いんです。
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土踏まずをサポートするようなインソールがいいですよ。青竹ふみみたいなやつです。
あとは、時々足踏みしたり、ふくらはぎをマッサージしてみてください。
とにかく、少し動くのがいいです。血の循環を気にしながらお仕事してみてね。
がんばれ！
私は病院で看護助手をしています。
私も立ち仕事＆歩きっぱなしで足がツラくいろいろ試しながら整形外科にかかりました。
膝はヒアルロン酸で楽になりましたがカカト、腰、股関節まで痛く医師から体重を落とすよう言われました。
痩せて筋肉をつけるのが一番の解決策らしいです。
本当に痛くなったら冷やそうが温めようが、インソールや靴なんて大差は無いです。
病院に行くのが一番です。
あともし太っているなら体重を落とした方がいいみたいです。
14年間、工場で立ち仕事してました。
汎用旋盤を使っていたので、
作業中は歩き回る事もできず、
7時30分〜21時とか22時とかまで昼休みの１時間を除いて、
ほぼその場で立ちっぱなしの作業でした。
毎日、スネくらいから下は浮腫むし、
踵も痛くなるし、仕事終わりは歩くのが辛いくらいでした。
足首あたりに赤いブツブツ（斑点）みたいなものができ、
病院へ行きましたが、【運動不足】と言われました。
しかし、仕事の拘束時間が長すぎるので、運動もできませんでした。
立ちっぱなしの影響で、姿勢も悪くなり、
腰も痛め、最終的に足も限界になり、仕事も辞めました。
辞めてからは、浮腫む事も少なくなり、足の痛みも無くなりました。
長々と経験談を書いてしまいましたが、インソールを入れてもいっときの改善だけだと思いますので、
慣れるまで頑張るか、転職も考えた方がいいと思います。
足が痛いだけでは保険適用にならないですよ。
捻ったとか、ぶつけたとか、明確なケガじゃないと柔整師は保険請求できません。
立ち仕事だから、というのは保険適用外です。
それも、ケガした日にちは近日中じゃないと。
せめて1週間以内ですね。
主さんの症状でも接骨院で治療してもらえますが、自費診療ということです。
今は柔整師の保険請求問題厳しいですからね
普通に足が痛いと言えばいいんですよ
いつから痛いと聞かれても、昨日から、一週間前、一カ月前、どれを言っても構いません。
病人が、痛さが出たら一週間以内に通え！とか、そんなアホな話無いんですし。
一度主さんは病院に行ってみたほうがいいかもしれませんね。
どなたかのレスにもありましたが、私も、立ち仕事で【慣れしかないかなぁ】と病院の先生に言われ、それでも治らず【ちょっと痩せてみたら変わるかも】と言われ
５キロ痩せたら足腰負担が軽くなったみたいで 痛さが半減しましたよ。
お大事にね。
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