立ち仕事が辛いです。残業を頻繁に頼まれますが、脚が辛くて辛くて。インソールを色々と試してみたけど、効果薄。何か良い対策有りますか？。

私は病院で看護助手をしています。
私も立ち仕事＆歩きっぱなしで足がツラくいろいろ試しながら整形外科にかかりました。
膝はヒアルロン酸で楽になりましたがカカト、腰、股関節まで痛く医師から体重を落とすよう言われました。
痩せて筋肉をつけるのが一番の解決策らしいです。

本当に痛くなったら冷やそうが温めようが、インソールや靴なんて大差は無いです。

病院に行くのが一番です。
あともし太っているなら体重を落とした方がいいみたいです。