立ち仕事が辛いです。残業を頻繁に頼まれますが、脚が辛くて辛くて。インソールを色々と試してみたけど、効果薄。何か良い対策有りますか？。

14年間、工場で立ち仕事してました。
汎用旋盤を使っていたので、
作業中は歩き回る事もできず、
7時30分〜21時とか22時とかまで昼休みの１時間を除いて、
ほぼその場で立ちっぱなしの作業でした。
毎日、スネくらいから下は浮腫むし、
踵も痛くなるし、仕事終わりは歩くのが辛いくらいでした。
足首あたりに赤いブツブツ（斑点）みたいなものができ、
病院へ行きましたが、【運動不足】と言われました。
しかし、仕事の拘束時間が長すぎるので、運動もできませんでした。
立ちっぱなしの影響で、姿勢も悪くなり、
腰も痛め、最終的に足も限界になり、仕事も辞めました。
辞めてからは、浮腫む事も少なくなり、足の痛みも無くなりました。

長々と経験談を書いてしまいましたが、インソールを入れてもいっときの改善だけだと思いますので、
慣れるまで頑張るか、転職も考えた方がいいと思います。