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主に食事でダイエットしていません。他にお腹にきく運動、大きな筋肉の運動が効果…

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匿名さん
17/07/14 00:15(更新日時)

主に食事でダイエットしていません。
他にお腹にきく運動、大きな筋肉の運動が効果的ということで太ももにきく運動をしています。
まだだいぶ太いのですがガードルを履くとお腹はゆるゆるなのですが太ももはきつきつで痛い位です。
どうすれば太ももが細くなりますか。
他にどのような運動をすればいいですか。
外での運動、室内でもエクササイズ等は出来ません。

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No.2499542　17/07/13 13:17(悩み投稿日時)

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No.3 17/07/13 14:07
お礼

>> 1 ダイエットしたいのに外運動は無理室内でも無理なら運動せずダイエットは無理です私もダイエットしてます一時間ウォーキングや室内… ありがとうございます。
まず書き間違えていたのですが主に食事でダイエットをしています。
昨年の夏から始め10キロ近く痩せました。ここ1月ほど停滞しています。
持病のため外での運動や室内での運動が出来ません。