中学生女子です。ダイエットをして、いち早く痩せたいです。受験生なので勉強…

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匿名さん
2017/08/17 17:54(更新日時)

中学生女子です。
ダイエットをして、いち早く痩せたいです。
受験生なので勉強をしていると座りっぱなしで、なかなか運動することが出来ません。
何か簡単に痩せる方法は無いでしょうか？
（特に下半身）
今は、160cm51kg程です

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No.2515677　2017/08/14 23:01(悩み投稿日時)

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No.1 2017/08/14 23:48
匿名さん1

ダイエットの必要性はあまり感じませんが…下半身をすっきり見せたいなら筋トレですかね。勉強しながら足を上げ下げとか。

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No.2 2017/08/14 23:49
匿名さん2

痩せなくても大丈夫な体だと思いますが…

お金がかかりますが、足をマッサージしてくれるマッサージ機を買うのはどうでしょう。私もこの前買いましたがつけるだけでむくみがとれます。
貧乏ゆすりをするのもむくみをとる一つの方法です。
座りながらももあげをしたり、スクワットをしながらなどはどうでしょう。
スクワットは完全にしゃがむのではなく、軽くで大丈夫です。完全にしゃがむと筋肉がついてしまい、逆に太くなってしまいます。
とにかく膝を動かしたり、足をブルブルさせたりしたらどうでしょうか。
お風呂でマッサージなど！！

日本語おかしいかもです。
少しでもお役に立てれば…