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最近毎日消えたいとしか思いません。周りの人を思いやる余裕もなく、自分の存在意義も…
最近毎日消えたいとしか思いません。周りの人を思いやる余裕もなく、自分の存在意義もよく分かりません。家族に相談しようにも心配をかけたくありません。本当にどうしたらいいか分かりません。
No.2535906 17/09/21 18:43(悩み投稿日時)
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まずは気軽に精神科を受診してみては。「消えたい」と感じてしまうのは病気のひとつです。わたしも主さんと同じ悩みを抱えていました。ですが、精神科で服薬治療を受けてから症状が軽くなりました。ものは試しです。
大丈夫ですか。
1度｢伊勢白山道｣さんのブログをご覧になってみて下さいね。
心が安らぐと思いますよ。
心の悩みの人が数年前より断然増えてます。
人は豊かになると心が病み出すようです。極貧の国は多分鬱はありません。
軽いストレッチ、歩く運動、腹8分目。
関係ないようですが、精神にも影響します。
1度やってみて下さいね。
その前に｢伊勢白山道｣さん、是非読んでみて下さい。
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