- 注目の話題
- 私だけが悪いんでしょうか？ コンビニで働いています。 私は平日13時から17時まで 土日7時から15時まで働いています 夜勤のおばさんが異常に細
- 50代 友達が居なくて毎日寂しく過ごしています 少しパートに行ってます 家族は夜に帰って来るけど夜ご飯を食べ終えたらそれぞれの部屋に行ってしまうので私は
- 私は子供3人いるシングルマザーです。 私は離婚したくなかったけど、元夫が離婚を言い出して離婚になりました。 元夫は再婚してるそうです。 再婚相手との間に子
強くなりたい
自分の体の細さ・軽さ・弱さにコンプレックスを抱いてます。
男子からはからかわれたりするし、女子からは可哀想とか言われて恋愛の対象にもなりません。
電車内でも初対面(主に同世代の男性)にもかかわらず、ナメられたりからかわれたりします…
精神的な問題もあるのかもしれませんが、体の肉を付けるだけでも大きな自信になると思うんです。
そのために何を食べどんな運動をすればいいでしょう？？
また同じような経験をされた方は居られませんか？？
タグ
新しい回答の受付は終了しました
私は小さい時から、男の子が好きな(変な意味じゃなく我が子として)父からたくましく育てられました。家が自営業なので重い荷物を運んだりしてました。中高校時代は父に強制的に陸上をさせられそこでもウエイトトレーニングを。食事も肉野菜などしっかりとらされました。結果私の体は筋肉でムキムキ肩幅がっしりの女性にあるまじき逆三角形体型に😭今は子供だっこで鍛えられ筋肉は落ちません。私の人生を振り返りきちんとした食事と毎日かかさずのウエイトトレーニングは筋肉をつけるのに効果的だと感じました。
私の旦那は色白で線が細くもやしっ子でした💧私の方がしっかりしてるように見えるぐらいで😥
胃下垂なので太れないのが旦那の悩みでした😥でも今では10ｷﾛ以上太り、デブじゃなくがっちりした体型になりました😊筋トレや地域で習っている総合格闘技のおかげだと思います☝まず体を大きくするにはたくさん食べることだと思います😃
なんせ私の作る量は多いですから😣
それと恋愛対象になるかは人それぞれですよ😺
主さんの全てを愛してくれたり、理解してくれる人は必ずいると思います☝
悩む前にまず行動！飯を一食につき二回はおかわりをして牛乳を毎日のみましょう。あと毎日腕立て腹筋背筋スクワットくらいはやったほうがいいです。毎日続ければ必ず効果がでます！それかやっぱりなにか格闘技を始めてみたらどう？
肉つけるより筋肉つけたほうがいいですよ。筋肉つけるために運動して食べて筋肉つけるとかっこいいですよ。細い人が筋肉ムキムキだとかっこいいです。相手も見た目判断でからかったのに見た目と体にギャップがあってびっくりしますよ。それに筋肉つけて後からやっぱり肉つけたきゃ運動やめると筋肉は段々と肉になりますから。先ずは筋肉ですよ！
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
