言葉にできない、できたとしても人に言えない、そんな感情が溢れて、リストカットして…
言葉にできない、できたとしても人に言えない、そんな感情が溢れて、リストカットしてしまいます。
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そこをぐっと堪えて、下手でもいいので表現してみましょう💦
昔、感情が爆発した時は黒いクレヨンでぐちゃぐちゃに白紙を塗りつぶしたりしたものですが、その程度でも少しは心が楽になるものです。
それに、表現したこともないのに上手く表現できるはずもないですからね。
なにごとも練習が先ですよ。
良ければ暇な私が聞き役にもなりますので、いつでもなんでもどうぞです😆
私も色々なことがありリストカットをしていたことがありました。
言葉にできなくても少しずつでもいいから紙に書き出してまとめてみるといいですよ!
でも、いくら考えてもどうにもならないこともあります。そんな時は寝ちゃえばいいんです!
主さん、おはよう。
書くことも、できないんだよね?
でも、今、ここで、相談できてる。あなたの書いた文章、辛い気持ち、ちゃんと、伝わってるよ。
うまく描こうとしなくていい。書きたい言葉から、ノートに書いてみるのは、どうですか?
返事ありがとうございます✨ご飯の面安心しました🌟👍🌟睡眠は無理せず何か安心出来る縫いぐるみやタオルを丸めて一緒に抱いてゴロゴロしてみては☺❓うまく文に出来なくてももう少しだけレスして吐き出してみませんか☺❓💦
リストカットをする事は、悪い事ではありません。追い付けなくなった思考が、あなたを守る為に行っているのです。
今はまだ甘えて良いと思います。
だけど、いつかは自分自身と向き合わなくてはなりせん。きっと乗り越えられる。
優しい思い出が詰まったお友達だちなんですね🌼☺🌼素敵な話聞かせてくれてありがとうございます✨ほっこりしました😚🍵自分もカエル🐸の縫いぐるみが手放せないです🌟👍🌟大事な友人でもあります🌼↕🙌↕🌼
主さん、こんばんは。
自分と向き合う。
やり方は色々。
自分の心に問いかけてみる。「あなたは、どうしたいの?」例えば「今、テレビみたい?みたくない?」「ホントは、友達とランチしたいんじゃない?」とか、色々。最初は、難しいかもしれないけど、だんだん判るようになる。
心に問いかけて、どんどん掘り下げていくと、潜在意識に隠れている感情にも触れることができるようになる。そうなると、自分が何で、こんな風なんだろうと疑問に思っていたことが明白に判るようになります。
そのお手伝いするのが、カウンセラー。
こちらこそです🌱↕🙌↕🌱お昼の時間ですね🍴こちらは曇り⛅で寒いです😠💦立ち止まりたくなったら一息付いたって良いと思いますよ😃💦自分に酔って傷つけるより😥特に実際に会って関わるのとネット越しに関わるのは難しいですし💧投稿者さん謙虚で優しいですから声を掛けてもらった相手も嬉しかったと思いますよ🌟👍🌟
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