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高校1年になる女子。高校デビューしたいのに151cmで48kgです。ヤバいですね…

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匿名さん
18/03/29 18:04(更新日時)

高校1年になる女子。高校デビューしたいのに151cmで48kgです。ヤバいですね。
最近、朝晩を抜き昼食だけ食べています。しかし、なかなか47kgだいにいきません。
停滞期というものなのでしょうか?
それともダイエットが合わないのでしょうか?
目標体重は42kgです。
その他アドバイスもあれば教えてください。

No.2620035 18/03/23 06:34(悩み投稿日時)

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No.1 18/03/23 06:43
学生さん1 

大丈夫デスク

No.2 18/03/23 07:17
通行人2 ( ♀ )

成長期は痩せにくいと思います。
1日1食では栄養がちゃんと取れないので体調悪くなったり肌荒れしてしまうと思います。

ちゃんと栄養ある食事をして運動するのが一番です。
直ぐには痩せないと思いますが毎日の積み重ねで徐々に減っていくと思います。

No.3 18/03/23 10:55
匿名さん3 

同じカロリーでも、一日二食で摂ってしまうと

太り易い体質になるそうですよ。三食で!

No.4 18/03/29 18:04
匿名さん4 

うえにもあるように、朝、昼をそれなりに食べて夜は炭水化物系を抜くという方法が一番良いと思います。

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