>> 1 ランニングはいきなりだと膝を痛めたりする可能性あるんで水泳の方がいいと思いますよ。頑張って💪 レス有難うございます😻✨
早速レスをいただけて嬉しいです❤

ランニングをいきなり始めると膝を痛めるんですね😣
分かりました✨近くの市民プールに通って頑張って体力つけます💪✨
有難うございました😃

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No.4 07/02/04 21:40
お礼

>> 2 水泳は全身運動なので体力つきますよ💪 持久力もつくし😊 １さんの言う通り陸上はいきなり始めたら膝を痛める恐れがあるので…初めは水泳からがいい… とても参考になるレス有難うございます😻✨

水泳は全身運動なので体力がつくんですね❤✨
ちょっと走っただけで疲れるため、頑張って水泳で持久力つけますね‼💪
希那さんのおかげで自信がつきました❤
有難うございました😃✨

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No.5 07/02/04 22:51
希那 ( 20代 ♀ Lyjsc )

２です😊水泳は全身運動だから綺麗に筋肉がつくんですよ💪陸上とかは足がメインだから足の筋肉が発達しますよね？水泳は全身を使うのでバランスよく筋肉がつくんです😊
実はあたし水泳のインストラクターしてました😊選手の子供も教えていました✌余談でしたね😂とにかく無理せず少しづつ距離をのばして体力つけてくださいね😊頑張って下さい💪