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今妊娠6ヶ月で、少しずつお腹が大きくなってきたなと実感しています。 もともとぽ…
今妊娠6ヶ月で、少しずつお腹が大きくなってきたなと実感しています。
もともとぽっちゃり体型で、食べた後は胸の下からぽっこりする体質です。
ここ最近は、食後でなくても胸の下からぽっこりしています。
病院では体重がなるべく増えないように気をつけてと言われていますが、野菜中心のカロリー控えめな食事にしているおかげなのか、妊娠前と体重の差はありません。
体重は増えてないけど、お腹は確実にでてきていて、夫からダイエットしろ、太り過ぎだと言われます。
増えないようにしている食事制限で自然と減るならそれはいいのかもしれませんが、妊娠中にダイエットしようともっとカロリーを減らしていいものかと悩んでいます。
赤ちゃんに影響がないものかも気になります。
次の健診は三週間後なのでその時に聞いてみようとは思いますが、毎日のようにダイエットと言われるので苦痛でしかたがないです。
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妊婦に対してずいぶんですが、
男の人は
わからない人もいますね。
まだ父親の自覚も
妊娠の知識も、乏しいのでしょうか。
一般的に妊婦の過剰なダイエットはなしのはずですが、
お医者さんに聞くのが一番です。
お医者さんの言葉をご主人に
伝えてください。
それでも、納得しないなら、
気に障りますが、スルーして、
お医者さんの言うこと聞いてください。
赤ちゃん最優先ですもの。
ご主人に妊娠のときもらうパンフレット?リーフレット見せて、栄養バランスと食事量これだけとらないといけないと示したらどうでしょう。
うちは少食だった私が3倍以上食べているのにお腹空いたと口癖のように言っていたのでパンフレットを見て納得していました。
マタニティーヨガとか軽い筋トレ、ストレッチなど、あまり身体に負担をかけず少し運動できたら良いですね。
股関節のストレッチなんかは安産にも良いですし。
母子ともに健康で赤ちゃんがうまれますように。
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