自己肯定感の高い方はどんな思考何ですかね?? よく責任感を持ちすぎないようにと…
自己肯定感の高い方はどんな思考何ですかね??
よく責任感を持ちすぎないようにとは聞きますが自己肯定感の低い自分は責任感などあまり感じていないように思うのですが…
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自己肯定感のほんとうに高い人は、逆に、責任のこととかあまり考えていないと思う。
自分に価値があるのは当たり前、自分にできることもいっぱいあるのが当たり前、てそんな感じなのではないかと。
あと、自己肯定感が高いひとって、わりと簡単に自分の欠点を認めることが多いと思う。そういうひとにとっては、欠点なんてマジでたいしたことじゃないから。
「そりゃ、オレ/アタシだって欠点くらいあるわよー。当たり前じゃーん?」て感じ。
自己肯定というよりは、
自己受容の方がいいかなと思います。
自己肯定というのは、なんとなくですが
弱い部分や欠点があっても、ありのままを受け入れる、
そこまで気にしない方がいい。。と、
曲解してしまうケースもありますよね。
それで、無責任になってしまうこともあるでしょう。
自己受容というのは、自分の弱い部分や欠点があるという
<事実>をありのまま受け入れるという感じですね。
欠点を、過小評価して、自己正当化もしない。
過大評価(批判)もしない。
欠点を認めつつ、変えられるところは変えていく。
成長できる部分があれば努力していくことは大事ですよね。
どうしても努力しても改善しない場合は、
他の面でフォローすることもできますね。
適度に責任感を持つことは
自尊心を持つには大切です。
何か、目標を持つといいですね。
家庭でも学校などでも。。
小さな約束事を作って、守るなどでもいいと思います。
最初は、ハードルを上げすぎないように。
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