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がたいがいいこの身体をどうにかしたいです。お肉がすごいついてしまって落としたいの…

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匿名さん
18/09/09 16:51(更新日時)

がたいがいいこの身体をどうにかしたいです。お肉がすごいついてしまって落としたいのですが…

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No.2705967　18/09/06 23:09(悩み投稿日時)

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No.6 18/09/09 16:51
匿名さん6

お肉がたくさんついているのでしたら、ある程度落とすのは簡単だと思います、今の食を見返してみては？

No.5 18/09/07 13:13
通行人5

脂肪が多いのなら、有酸素運動のウォーキングから始めて
慣れたらジョギングに切り替える。
あと水泳もダイエットに効果的ですよ。

No.4 18/09/07 12:10
匿名さん4

本人がやる気にならないと、ダイエットは中々成功しないんじゃないかと思いますね…。

No.3 18/09/07 01:27
匿名さん3

ライザップは？
私以前リンパマッサージを本で見ながらやったらLからSに1〜2ヶ月で痩せました。
周りに心配されましたが健康的にやせましたよ。
その後何年もリバウンドなし！
その時は帰ってきたらずっとマッサージしてた気がする。
健康目的でやっていたら自然にやせていた。びっくりしました。

No.2 18/09/07 00:13
お礼

>> 1 そうですね。

No.1 18/09/06 23:13
匿名さん1

簡単に言うとダイエットしたいということでしょうか？

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