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たまに精神科に通って、 事業所に行ってることって なんのために？って思うこと…
たまに精神科に通って、
事業所に行ってることって
なんのために？って思うことがあります。
「病気をよくするためだよなそうだよな。」と思っても、
「治らないんじゃないの？、難しいよ。」
と考えて最後は苦しくなります。日々自分と向き合ったり考えないように努めるしか他ないですかね？気分転換はしてます。昨日は人生に求めすぎないようにしたらうまくいきました。他にアドバイスがあったらよろしくお願いしますm(__)m
追記。先程までパニックになってましたが多少落ち着きました。
No.2744011 18/11/16 00:39(悩み投稿日時)
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私も鬱です。
治りませんよ。
薬で良し悪しの波をコントロールしていくしかありません。
生きている限りストレスは避けられず、性格は変わりませんから同じような事が起これば悪化するのです。
仕方がありません。
悪化したときは死にたくなりますが、それも仕方がありません。
現在、悪化してますが辛いです。
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