親や、姉、家族が本当嫌いでイライラするし、泣きたくなります。 書ききれないくら…

親や、姉、家族が本当嫌いでイライラするし、泣きたくなります。
書ききれないくらい不満があります、自分は反抗期だからだ、同じレベルでないと争いは起きない、こんな奴らにムキになるな、と言い聞かせてもダメです。
母は家事をほとんどせず、洗濯は私は自分の分だけやっている状態です。たまにやるときは丁度私が使いたい時とかでイライラします。また、仕事は週に一度しかなく（最近やめて、探してる途中といったまま数週間計画中）それにもかかわらず、私は仕事で疲れてる、稼いだ金を無駄に使うな的な事を弟や妹に怒鳴っていて頭がガンガンおかしくなりそうです。
作るのが面倒でコンビニの弁当やお菓子を食べてるのですが、冷蔵庫に置いて名前も書いたのに他の兄弟に食われると殺したくなります。ただでさえ少ない、部活のあと疲れて買ってきたのをなんでこんな奴らが食ってるんだ、こいつらさえいなければ私の食べ物や着るものだって増えたのに、と。
姉はえこひいきされていて私の買えないものもなんでも買ってもらえてます。それに母とグルで嫌味を言います。例えば私がこれはどうしたらいいの、と聞いたら横から姉がそんな事も出来ないのか、みたいな感じで本当にムカつきます。
父親はずっと自分の部屋にこもっていて、リビングへくると話しかけただけで母と姉に、クサイだのとコソコソ悪口を言われています。父親が洗濯機を使おうとすると、使ってもいないのにダメ、と言ったり（母は昔いじめられてたのでそれも関係してるのですかね）。まあ父はそれだけの事をしてきたので哀れですが助けません、それに父が一番の標的で、私が二番なので、父の分の、矛先も向けられたくないですし。
あと、よくママ友の悪口を、あそこは子供とコミュ二ケーションが取れてない、もっと面倒見なきゃ、とか言っていてどの口が言ってんだ、どのお母さんもお前よりはマシだろーよと心の中でツッコンでいます。
どうしたらいちいちイライラせずにすみますか。家を出る以外にお願いしたいです。
（考え方など

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