精神科に4回行ったのにまだ、２週間のままです。前の時は１ヶ月毎だったような気がす…

それは症状によります
回数で判断するものではありません。
主治医に聞かないと。

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>> 1 そうですね、主治医も手探りで様子を見ている感じです。

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主さんも日常生活を朝型にして規則正しく生活するなど、自分できることをしていくと改善は早いでしょうね。

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>> 3 めちゃくちゃ朝型で３時起きですよ。

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何時に就寝して３時に起床するのですか？

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>> 5 ９時ですよ。

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そしたら早起きですね
早朝覚醒の不眠症かと思う時間でしたので。
主治医に、１ヶ月にしたいと申し出たのに２週間のままですか？
申し出をせず２週間のままですか？
前者なら主治医なりの考えあってのものでしょうし、後者なら主治医に申し出てみてはいかがですか？

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>> 7 まだ通い始めて間もないので、気が引けます。

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そうですか
言わなきゃ、てのがストレスになっても辛いですもんね
自分のなかで、少し落ち着いたな、と思ったら言ってみるのは悪いことではないので、もう少し様子みましょうか。

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>> 9 あのあと寝て、起きてしまいました。
中途覚醒早すぎ。

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毎日、21ー3時の睡眠てわけじゃないんですね。
薬は、決められた量を守るのが良いです。
意味があることだから。
飲んで寝て逃げたいのも分かるけど効かなくなってきて辛いだけだから。
私も規程以上飲んだ経験あるから分かるけど、得られるものはない。

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>> 11 また二時間で起きました。
サイレース一錠でした。
飲んで逃げたかったわけではなく、早く寝たかったからです。

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