注目の話題: うちの娘が小学生は園児と年齢差がもっと少なくなるし保育士さんが事務など他の業務をする間に園児の世話する保育補助として園に入ればどうかなと考えているけど、放課後と; どこから話せばいいかまとまらないけど相談にのってください彼女にLINEだけで別れられました理由が嫌いとかじゃなくて遠くで就職するからでした何; もう、最悪。私の言い方？私のせいで義妹が落ち込んでるんだって。どうしろと？こちらは田舎で、小学生から中学生で住居の地区ごとに集う社交クラブ？があります。

産後1年経ち、2ヶ月前くらいからダイエットをしています。小さな子供がいるためジム…

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匿名さん
19/02/10 16:17(更新日時)

産後1年経ち、2ヶ月前くらいからダイエットをしています。小さな子供がいるためジムやランニングなどは難しく、自宅で筋トレ(アプリやインスタグラムなどを参考にしています。)、有酸素運動(踏み台昇降)、食事内容や時間も気をつけています。
体重や体脂肪率は順調に落ちていたのですが、気になることが...
腕を横におろして、気をつけの姿勢をしたときに手のひらが当たる部分(調べるとおそらく外側広筋という筋肉があるところのようです。)が両足ともポッコリとしています。
筋トレや踏み台昇降の仕方がおかしくて変に筋肉がついてしまったのか、産後の骨盤が広くなっている関係なのか、ただの脂肪なのか...綺麗に痩せたくて出来れば筋トレを続けたい反面、続けることでこのポッコリに悪影響なのでは...と思い、少し筋トレも踏み台昇降も中断しています。

どなたか分かる方がおられますでしょうか。何かアドバイスなどいただけると幸いです。よろしくお願いします。