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悪夢と金縛り… 毎日毎日毎日、ここ1ヶ月悪夢しか見ないし金縛りにあいます。 …

回答7 + お礼6 HIT数 1211 あ+ あ-

匿名さん
19/02/12 23:01(更新日時)

悪夢と金縛り…
毎日毎日毎日、ここ1ヶ月悪夢しか見ないし金縛りにあいます。
金縛りは1年前にインフルエンザで寝込んだ際に起こり、そこからずーっと金縛りにあいます。
今日は誘拐されて叫んでるところで目が覚めました。
起きると体がカッチカチで身体中がダルいです。また、寝てから起きるまでの間で必ず2.3回夜中に起きます。
悪夢の内容もしっかり覚えてますし、精神的に辛くて寝るのが怖いです。

親に相談したら、「不規則な生活してるからじゃない?」と言われました。
しかし不規則な生活はアルバイトを始めた最近であり、1ヶ月前はきちんと生活してました。

これはどうすれば治るでしょうか( ; ; )
どなたか教えて下さると助かります…!

No.2796199 19/02/12 18:13(悩み投稿日時)

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No.3 19/02/12 18:23
お礼

>> 1 悩みながら布団に入るとか、寝ながらトイレ我慢しているとか、どこかが痛かったりすると私は、非常に不愉快な夢を見ます。 寝汗もかきますし、身体… もともと汗っかきなんですけど、起きた後は特に汗かくんですよね…
体が動かなくて声が出ない、そんな感じの金縛りです!
貴重なご意見ありがとうございます!!

No.5 19/02/12 18:25
お礼

>> 2 疲れておらっしゃるのですね、お疲れ様です。 あ、そうそう、疲れているとそおいうの見るらしいですよ。金縛りなどもね。 やっぱり疲れですか(・А・` )
なるべくストレス解消方法を見つけるように努力します!
ありがとうございます☺️

No.6 19/02/12 18:30
お礼

>> 4 夢で「イヤだ~!」と思うことの整理をつけているんじゃないかなと思います。少し精神的に疲れているんじゃないかと思います。病院へどうぞ。 わた… 病院が1番の解決策ですかね…💨
夢の内容が独特ですね笑笑
私の場合、夢の中で自分の思い通りに出来ないといいますか…難しいですね…
これ以上酷くなりそうだったら、病院へ行ってみます!
ありがとうございます!!!🙇🏻‍♂️

No.10 19/02/12 20:26
お礼

>> 7 私も中学生辺りからレム睡眠で悩んでいます。 レム睡眠の詳しい詳細は忘れましたが、医師に睡眠薬を処方してもらうとか、なるべく携帯触ったま… 私も、寝るまで時間がかかってしまいます…しかも眠くなるために無理に携帯ずっと見てて…
それかもしれないです!!
ありがとうございます( ;∀;)

No.11 19/02/12 20:27
お礼

>> 8 体と精神が疲れている時に限り、良く金縛りになる事がありました。特に風邪や具合が悪い時、仕事が上手くいかずイライラした時など、特に金縛りになっ… 瞳を開かない!初めて聞きました!
なるほどです!
貴重なご意見ありがとうございます!😭

No.12 19/02/12 20:29
お礼

>> 9 私は、昔からよく金縛りにあう。 金縛りは、脳が起きていて、体が寝てる状態だとか… 本当かどうかは分からない。 金縛りになったら、疲れてる… 全く体とか動かしてないです…😭
これからは、悩みも考えすぎないようにすることを心がけます!
ありがとうございます!!🙇🏻‍♂️

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