ガッツリ食べても低カロリーで、安くて、手軽に食べれる食事は何か有りますか？。 …

ゼロカロリーのゼリー。

• 共感0

春雨か、こんにゃく。ラーメン、うどん、スープ、パスタ風、なんでも出来るよ。

• 共感0

竹輪、大根。
おでん系にしてガッツリ食べれますよ
勿論ビール禁止ですがね

• 共感0

豆腐！

• 共感0

もやし、こんにゃく など。もやしは1袋20円くらいで2倍になっても40円ですから安いと思います。

• 共感2

2型なら糖質＝炭水化物（米や麺類）は、血糖値が急に上がるので控え目がいいですよ。
炭水化物を全く食べないのもダメだけど。
納豆、豆腐、もやし、卵、魚と肉がいいと思います。

• 共感0

サラダチキン

• 共感0

鍋はどうですか？
もやし、豆腐、白滝をメインで鶏肉でさっぱりしていいですよ。
ポン酢も糖質が入ってるので使う時は気をつけて下さい。

• 共感0

皆さんありがとうございます。
色々と参考にさせて頂きます。

• 共感0