生理前後の精神について。仕事中、少しでも気に触るような事を言われると…

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匿名さん
2019/03/07 12:46(更新日時)

生理前後の精神について。

仕事中、
少しでも気に触るような事を言われると、泣いてしまったり怒ってしまったりとしてしまいます。
他人に聞いても、気にするな、無視しろなどなど。

私もそうしようと努力しています。
ですが、
いざ仕事に行く時に情緒不安定が重なってしまうと、
不安や恐怖が加速して、体が言う事を聞かなくなったり涙が止まらないなどしょっちゅうです。

これもここ1年、職場の人間や街ゆく人が私に目をつけ嫌がらせや嫌味悪口事実無根なデタラメなどなど言ってくるからです。

最近分かったのですが、生理前後に私の精神が大きく影響しているみたいです。

悪口や嫌味を耐えられる期間もあります。

前までは文字通り毎日泣いていましたが、最近1年間では波があります。

精神科に行ってオランザピンというものをいただいてますが、
それ以外で、精神的に無敵になる方法は何かないでしょうか？