生きていくのが怖いです。 精神的な病気？(自分の思うことや言葉が浮かばない…

>> 1 ありがとうございます。

立ち直った方、沢山いるのですね。
がんばります。

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>> 3 そうなのですね！
元気になられて良かったです。

感情も戻ってこられたのですか？

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>> 5 そうなのですね。
必ず治ると信じます！
ありがとうございます！

すみません。
お聞きしてもよろしいですか？
通院以外にどのようなことをされたのでしょうか。どのくらいで治られましたか？もし差し支えなければ教えていただきたいです。
私は自分で感情を押し殺してしまって、
このようになってしまいました。

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>> 7 お返事ありがとうございます。
私はストレス性障害というものでした。

無理をしないことが大切なのですね。
優しく理解のある旦那さんが側にいてくれたから奥様も回復されたのかなと思いました。
私にも支えてくれる家族がいます。
関係を大切にしたいです。
今の自分を受け入れていこうと思います。

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>> 9 丁寧な返信をありがとうございます。
私の不安に思っていることを全て教えていただけたような気がしています。
時間はやはりかかってしまうものですよね。だけど、治るとわかっていれば焦りも少し和らいできます。
出来ることが増え、良くなっていけば、
また言葉も感情も自然と出てくるのだと思えました。
焦らずに少しずつ今をしっかりと感じながら今を大切にしていこうと思います。

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>> 11 ありがとうございます。

きっと大丈夫！
と思いながら生活してみます。

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>> 13 優しいお言葉をかけていただきありがとうございます。
友人に話せる時がきた時に
理解してもらえるといいなと思います。

今は治すことではなく
自分との付き合い方を考える
ことが大切なのですね。
心持ちがわからず、悩んでいたので
アドバイスを頂けて嬉しいです。

頑張らず、ゆっくりと
進んでいきたいです。
皆さんから頂いた言葉を大切にしていこうと思います。

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>> 15 ありがとうございます。

今目の前のことに集中できず
すごく不安になっています、、。

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>> 17 心が落ち着いたかと思うと
また一気に不安に陥ります。

みなさんが良くなる、
治るよって言っていただけて
気持ちを前にも向けていってるのに

この先自分がどうなってしまうのかわからなくなってしまって怖くなります。

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>> 19 頭と心がうまく働きません、、
このように変わってしまった自分のまま生きていくのが不安です。

自然な気持ち自然な頭に戻りたいです。

このような状態でも
冷静に、理性的に、淡々と過ごしていればまた自然に楽しさを感じたり生き生きとした自分に戻っていけるでしょうか
苦しいです

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>> 21 このような状態なので今は仕事が出来ていません。仕事に一度復帰したのですが集中力もコントロールできなくなってしまい続けられませんでした、、
今は休んでいます。

そうだったのですね。
私も社会復帰を目指したいのですが
家でも不安になってしまうので
今は難しいです、、

趣味を楽しまなせればいけませんね>_<
昔のような楽しさを感じたいです。

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>> 23 ありがとうございます。
飴などを食べて気持ちを落ち着けたいと思います。
治るかも、前向きにやっていこう
と思う反面絶望的な気持ちにもなります、、。
怖いからそう思ってしまうのかもしれません。

これ以上辛い思いはしないように
自分の心を休ませたいです、、。
過去に戻りたいという気持ちが出てきてしまいます。。
焦らずゆっくりと、、ですよね。

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>> 25 お話をしていただきありがとうございます。回復されるまではすごく大変なことだったと思います。普通の努力だけではできないことだと思います。
けれど1日1日地道に、今日より明日とやっていくことで辛くても私も回答者さまと同じように変わっていけるのではないかと思えました。

今の私は本当に集中もできず
不安に駆られていて生きていく気力さえもなくなってしまう状態です。。
なので簡単なことではないと思っています。
過去の自分も今の自分も受け入れることが怖くて、目の前の現実も自分の状態も怖くて本当に身動きがとれなくなっています。
でもこの辛さを受け入れることでしか前には進めません、、
1日1日に集中して自分らしさを取り戻せたらと思います。
応援して見守ってくれる人がいることが今の私の唯一の救いと希望になっています。
本当にありがとうございます。

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>> 27 ありがとうございます。
まずは心を落ち着けることからできるようにしたいです、、
そして自然に楽しめることを増やしていきたいです。
仕事もできていなくて、自分が何なのかもわからなくてとても怖くなりますが、時間を感じながら自然に生活ができたらと思っています。
過去の自分、今の自分を受け入れるのは怖いです。。今じゃなくていいという考え方もあるのですね。
今はとにかく心を落ち着けようと思えました。
今日は久しぶりに１人で料理を作ることが出来ました。

明日がくる限りどうなるかはわからないですね。少しの変化を感じていければと思います。
ダラダラとなんてとんでもないです。
沢山書いていただけてありがたいです。

涙もろくなったのですね。
感動できることは以前よりも心が穏やかになられたのでしょうか^ ^
嫌いじゃない自分に私もなっていきたいです。

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>> 29 家族においしいと言ってもらえました^ ^
今日は一つの変化があり、
少しずつ変わっていけそうな気がしました。

あまり１人で外には出られていません、、
外の景色を眺めてみたいと思います。
出来れば１人でも外に出られたらなと思います。

自分の思っている以上に苦しい思いをしてきたのかもしれません。
そうですね、、やっとゆっくり休めるような気がしています。
ゆっくり休めるように気持ちを落ち着けたいと思います。
ありがとうございます。
明日は音楽を聴いたり、
出来れば本を読めたらいいなと思っています。

とても優しい方だからアニメを見ても涙が出てくるのだと思います。。
優しさに支えてもらっています。

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